还有(yǒu )一(🆙)种(🏁)能帮助考生(shēng )恢复平静的(🌗)方法是心(xī(🐎)n )理(lǐ )着陆(🉑)技(🍯)术，通(💝)过(🌆)专注感官体(🦐)验从而将注意力(lì )从负(🔺)面的思维或情绪中抽(🎌)离出去。就像(xiàng )飞机(jī )着(📥)陆一样，让人体(tǐ )验到飞机的(💀)轮子接触(chù )到陆(📩)地般(bān )踏实的感(🍢)觉，挥别思绪“漂(🕹)浮”的(de )不(🍻)稳(wěn )定状态(tà(🚐)i )，恢复平(😞)静安稳。具体而(🎾)言，考生可(kě )以(yǐ(👄) )认(🚎)(rèn )真(📲)倾听周围环境(📒)的声音，如风声、鸟鸣(✏)(míng )声等的远近、高低(🛂)、强弱(✏)(ruò(🔍) )变化；触摸身(shē(💚)n )边(biān )的一件(🔕)物品，如(rú )感(📋)受一支(👆)笔(💌)的(de )质(🚈)感(🍕)、温度、纹理等特点；(🌼)先收紧再放松身(🌁)体部(🌾)位，如(🎈)(rú )先握拳(🚱)(quán )再伸(🔨)展手指；或(huò )者(💔)回想(xiǎ(🏾)ng )一段温馨的记忆，如(rú )好朋友赞(🈳)美自己的场(⭕)(chǎng )景。

　　“我们还为(👅)(wéi )每位香(😼)港老年人(rén )建立(🏚)(lì )个性化健康(kāng )管理档案(🍂)，并实(💨)现全流程数字化管理，护理人员(💀)监测的(🎣)血(🔣)压、血糖等体(🏔)征数据实时上传至小程序，让家属(shǔ )远程查看老人健康状况。”国(🚲)(guó(📥) )丽说。

　(✝)　“当代(🎊)中国少年儿童既是实现第一个百年奋斗(🍑)目标的经历者、见证者(🚀)(zhě )，更是实(🌖)现第(dì )二(❔)个百年奋斗目标(biāo )、(🚇)建设(🧐)社会主义现代化(🛺)强国的(🤕)生力军(🥊)。”习近平总(😿)书记深情(qíng )寄望新时代少(🦁)年(niá(💰)n )儿童——

　　(⏮)作为(wéi )中国(guó )自行车运动协(xié )会(huì(♉) )旗(🏕)下唯一的(🍯)国家级(🎒)泵(🏛)(bèng )道赛事，联(🏺)赛自启动以来(lái )持续升温，其覆盖3岁(🔙)至成年全年龄(líng )段的赛(🧑)事体系，成功打造(🕗)出全(🎍)民参与的骑行盛(🏾)(shèng )宴，为(🚳)泵道运动的普及注入强劲动力。

　(🌸)　提醒(🌺)(xǐng )大家千万别一次(🛬)猛炫半(bà(🐃)n )个大(🤦)西瓜(超(chāo )过(👵)两斤)，即便(biàn )它含(hán )糖(🥞)量不高，也架不住吃得(dé )多啊！这样吃很容易引起(qǐ )餐后血(xuè )糖剧(💳)烈波动。大家(⛹)想一(yī )次(🥅)吃完就买小西瓜，或者和家人朋友分(🚵)着吃。

　(🗑)　坚持因(yīn )地(dì )制宜、科学抗(kà(♑)ng )旱，河库灌区及时(shí )开(🛏)闸(🆘)放水，增加流量，采(cǎ(🍑)i )取疏通渠道、维修涵闸等(💮)措施，做到远送多浇、(🍀)有(yǒu )水可浇；引黄灌区(💩)根据(🏂)抗旱(🚐)需水情(🛑)况，及时(shí )开闸放水，争(zhēng )取多(✡)引黄(huáng )河水；平原(yuán )灌区发挥机电井作用，采取(🛸)有效措施保障机井(🗡)通电，并组(💧)(zǔ(🐀) )织投入(📹)各类排灌(guàn )机械179.4万台(🤡)(tái )，努力增加抗旱播种面积(jī )。丘陵岗(⛽)(gǎng )区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工(🏐)程组织(🌍)抗旱(📖)播种。夏播以来，全省累计抗(📀)旱浇水7977.3万亩次，播种进(📃)度与(🏅)常年相当(🐡)。

　(🌝)　端午(🏵)假期(qī(🧓) )，这里还开(⏺)展了水上祭屈(qū )、龙(🗣)舟拔河、百粽宴等特色文旅活(huó )动，吸(xī(👖) )引了大批游客纷(🤖)至沓来。端午期间日(rì(🛬) )均(🛥)游(yóu )客量(🙍)预计将突破(🍛)1万人(🧤)(rén )次(🥉)，创今年以来的新高。

　　李强表示(shì )，去(💚)年11月(🏂)，习近平主席同石破茂首相在利马举行会晤，一(yī )致同意全面推进中日战略(👍)(luè )互惠(🚻)关系，致力于(🕑)(yú )构建契合(🔃)新时代要求的建设性、稳定的中(zhōng )日(rì )关(🆕)系，为(😕)双方共同(🎒)努力指(🎇)明了大方向。中日是(shì )搬(👂)不(🛁)走的(de )邻居，既然搬不(🔲)走，就要做好邻居、(🔮)好伙(⛴)伴(🌔)。中方愿同日方(fā(🏒)ng )各(🥃)界一道积(🎮)(jī )极行动，把“互为合作伙(huǒ )伴、互不(bú(🔝) )构成威(🏽)胁”的政(🦂)治共识(shí )落(📬)到实处(🐁)，取得更多(🕑)务实合作成果，筑牢两(🦂)(liǎ(🍪)ng )国政治互信和民间友好基(jī )础。希望日(rì )方同中(🍯)方(🖤)一道，建设(🦄)性管控分歧，牢牢把握两国关系的正确(👼)方向，推动双边(👚)关系健康稳定发展。

　　广州(🔜)市湾(wān )区时尚行(🌖)业协(xié )会会长王(wáng )雪表示：“本(🎇)次时尚艺术周是湾区构(💉)(gòu )建时尚生态圈的重要里程碑，我们通(🌂)过(guò )‘政府引领+协会赋(❎)能+市场创(⏰)新’(🏝)三维发力，助力在地原创(🏈)设计品牌提升知名度和影响力(lì )，为行业(♒)协会的价值赋(fù )能。”(完)