①热身不可(🖱)少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是(🔅)腿部、(🗜)肩部、(🏨)核心部位；②(📿)注意(😽)(yì )水温(🐪)：水(shuǐ )温太低(dī(☕) )(＜26℃)时，应(yīng )控制游(😖)泳时间，避免久泡；③补水+补电(diàn )解(jiě(⛸) )质：游泳前(qián )后都应适当(⏩)饮水，尤其是在高温(wēn )或长时间(🚠)游泳(🎈)后，考虑补充含电解质的运动饮(yǐn )料；④动(🌳)作规(guī )范，强度适宜：学习正确的(⛱)泳姿、打(🥘)腿(📩)(tuǐ )方式，避(🍈)免局部(bù )肌(jī )群过(🕡)度(dù )使用(yòng )，造(🐌)成疲劳性痉挛。

　　常年(nián )打(👒)球的张先(🈳)生(shē(🐄)ng )告(😣)诉《环球时报》记者：“在郑钦(qīn )文夺冠前(qián )的这几年，网(🌄)球运动在大(dà )众层面一(🐲)直是向上走的态势，加入网(🐓)(wǎng )球运(yùn )动行列中(🍇)的人(🤠)不断增多。”张先(xiān )生(😂)分析，这(🙆)(zhè )也许(📞)跟网球(qiú )是隔网运动有关，因此(cǐ )在疫情期(👟)间受到欢迎。

　　“一般来说，在(🍧)托儿所、幼儿(📣)园保育教(✊)育活(😘)动之外(🔉)，面(🔓)向(🎪)0岁至(🚘)6岁婴(yīng )幼儿及其(🏜)(qí )家长提供的教育活动(dòng )，属于(♏)早教服务。”中(🔔)国教育科学(xué(🚎) )研(🗓)究院(🐎)(yuàn )基础(🚖)教育研(yán )究所副研究员孙蔷蔷(😥)说(shuō )，目(💧)前早教市(✈)场的(🏢)一个(🤧)明(🦌)显特征是低(⏩)龄化，不(bú )少机构(😧)甚至专(🚽)门推出针对0—1岁婴儿的课程(🎟)，另一个(🈷)特征是(shì )费(🦃)用高，且相(xiàng )当(dāng )一部(bù )分早教机构(gòu )存(cún )在过度包(📬)装问题。

　　据报道，2023年1月，位于日本东京都(dōu )的美(🌥)军横田基地发生了(🐂)含有被认为具有致癌性(📩)的(de )有(👌)(yǒu )机氟化(huà )合(hé )物(PFAS)污水泄漏事(🥠)故。美军(🤟)在事故发生后(hòu )，未能妥善保管这(zhè )些被污染的水(🍊)。

　　(🕙)中(👍)国驻(zhù )英(🍐)国使馆发言人强调，在乌克兰问(🍀)题(tí(🔘) )上，中国的立场是(🙉)劝和(hé )促谈(😏)，坚(jiān )定不(🍿)移，一以(yǐ )贯之(👩)。为此，中(zhōng )国和(🐫)巴西最近联名发表(📊)(biǎo )了(💤)关于(yú )推动(🎷)政治解决乌克兰危(💾)机的“六点共识”，强调遵守局势降(🤙)温三原(yuán )则，即战场不外(🙉)溢、战事不(🥈)(bú )升(shēng )级(jí )、(🕑)各方不拱(🔉)火(🦆)，同时呼吁各方(🌀)坚持对话(🚬)谈判(💶)、加大人道主义援助、反对使(shǐ )用核武(🗽)器、反对攻击核电(diàn )站(zhàn )、维护全球产业链(🤧)供应(🏝)链稳定等。

　　某(mǒu )自动(⬇)化工程股(♐)份有限(xiàn )公(📉)司人形机器人事业部副总(⏭)经理 郭大宏：算法是(🎭)支撑具身(❕)智(🍡)能的最核心的技术，要想做好应(💗)用必(🐍)须要做好工业知识(🏜)的采集与积累，所以我们下一步打算搭建(🌱)一些工业实(shí(🍳) )际(🚢)的(de )场景(🍠)，进行机器人的数据采(cǎi )集训练(liàn )，再把(🚽)算法进行优(🚩)化，来满足工业场景的应用要求，做好机(😚)(jī )器人应用到工厂里(📩)最后一公里(lǐ )的关(guān )键技术过程。

　　5月31日是端午节，2025年全(🌞)国“我们的节日·端午(⚓)”主题文(wén )化(huà )活动(🍟)当日在(🤕)秭归县启动。50多位台胞跨越(🚪)山海而来，在(🔊)屈乡过端午、祭诗祖。

　　自“脱(tuō )欧(📫)”以(🖥)来，英国在全(🛅)(quán )球(🌫)事务中的定位经历重大调整。面对与(📩)欧盟关系(🆓)变化、与美国互(hù )动波动(🧦)等(🚜)(děng )现(xiàn )实(🎦)，英国(🆙)急(📩)(jí )需(xū )打造新(🏌)(xīn )的外交杠(🚱)杆。英国国际战略研(🍌)(yán )究所相关(🤛)报告指出，军工(🖐)(gōng )产业被视作(💦)提升(shēng )谈判地位(❓)、扩大国际影(🍨)(yǐng )响力的(🕐)现(⬅)实(🐎)(shí )手(shǒu )段。通(tōng )过(🖐)强化(🤸)防务能力，英国希(🌯)望在多边安(ā(🌟)n )全机(jī )制和双边合作中争取更(🔢)多(🅿)主动，塑造“安全(🥂)输出者”角色，强化全(🔯)(quá(🥥)n )球战略存在。

　　“在澳大利亚，羽(yǔ )毛球是一项比较(jiào )小众的运动(🥈)，拥有的(🦍)资源(✍)(yuán )也相(xiàng )对(👉)有限。”康荣(róng )雅说，世界羽坛上强(qiáng )手林立，自己希望(wàng )以双(🥕)(shuāng )圈(quān )全满贯选手林(📰)丹为动力，向(xiàng )着“女版林丹”刻苦训练。