最后，一旦(🕺)感觉到(🔕)小腿、大腿、足弓等(dě(👗)ng )部位开始发紧或疼痛，应立即(♍)停止(🏟)动作(zuò )、靠边或上岸，并进行反向(💁)拉伸(🅿)。小(xiǎo )腿(😗)抽(🌦)(chōu )筋时，可伸直腿、(🛍)用手或毛巾勾住脚尖向身体(tǐ(🍰) )方向拉伸，同(🥚)时(shí )深呼吸，放(🎻)松肌肉。抽筋缓解后补水休(💬)(xiū )息，若持续不适应及时就(jiù )医。

　　(⭐)宁(níng )波5月4日(rì )电(⚓)(蓝伊旎(nǐ ))随着二次(🔳)元文化持(chí )续升(🏥)温，购(gò(💡)u )买徽(🙁)章(zhāng )、盲盒、立牌等“谷子”(二次元IP周(zhōu )边产品)正成为(🌫)年(🛹)轻(👩)人表(💱)达热爱的常见方式(shì )——(🥘)从(👽)(cóng )“吃谷”(购(gòu )买周边)到(🗄)“端盒”(整箱购买盲盒)，爱(ài )好者们为收(shōu )集(🌪)心(🐿)仪款式投入大量金钱(🏤)和时(shí )间(jiā(🍷)n )。然而，这股消(🚋)费(fèi )热潮(🧓)背后(hò(♉)u )也潜(qián )藏着冲(🚆)动消费、(🦍)盗(dào )版泛滥、天价炒作等(⏱)风(fēng )险。

　　一(yī )是(🙊)湖北(🥘)枝江酒业股份有限公司(📎)被要求补税8500万元，因这笔税(🌋)款被追(🥕)溯(✳)至1994年，使得(dé )税务“倒(dǎo )查30年”成为舆论焦点。二(èr )是宁波博汇化工科技(🐺)(jì(🤹) )股份有限公(🍬)司3月(⛷)份收(shōu )到当地(🛑)税(🤔)务要求(qiú )补税5亿元的(🐉)通(tōng )知，最(🏐)近企业宣布(💼)(bù )停产。

　　2018年自然资源部(😳)成立后，钟自然任自然资(🙄)源部党组成员，中国地(❔)质调(🐵)(diào )查局局长、(🈳)党组书记。直至(👁)2022年9月卸任。今(🎤)年1月2日，即(💅)2024年(🤬)首(🤦)个工作日，其官宣被(🗑)查。

　(👟)　4月30日电(孔令佑 国(🔼)璇)2025世界泳联(🥋)跳水世界杯总决赛将于5月2日至4日在国家(🔌)游(⏭)泳(🎨)中心(💗)(水立方)举行，奥运(🕷)冠军(jun1 )全红婵在今(🛄)日(30日(😆))举行的赛前(🏬)新闻发布会上表示(🍣)：“很高兴也很兴奋(fèn )自己的国家举(🚰)办总决赛，希(🏞)望能尽(jìn )自己最(zuì )大能力去(🏊)跳(tiào )好(这次(cì )比赛)。”

　　王一新严重违反党的政(👴)治(🐠)纪律、组织(🐅)纪律、廉洁纪(jì )律和生活纪律，构成严重(👐)职务违法并涉嫌(xián )受(📷)贿犯罪，且在党的(de )十八(🉑)大后(hò(🍪)u )不收(🕤)敛、不收(📞)手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理(😷)。依据(🅾)《中国共产党纪(jì )律处分(🏷)条(🏩)例》《中华(huá )人(ré(🏈)n )民共和(hé )国监(➿)察法》《中华人民共和(🌆)国(guó )公职(zhí )人(rén )员政务(wù )处(🛁)分法(fǎ )》等有关(🐽)规定(📠)，经(♉)中央(🍁)纪委(🕛)常委会会议研究并(🍸)报中共中央(👬)批准(zhǔn )，决定给予王一(yī )新开除党籍处分；由(🚀)国家监(🕕)委给予其开除公职处分；终止(🛵)其黑龙(😇)江省第(📍)十三次(❣)(cì )党代会代(dà(🐣)i )表资格；收缴其(🛠)违纪违法所得；(🏓)将其涉嫌犯罪(zuì )问题移送检察机关依法(➕)审查起诉，所涉(⏰)财(💭)物一并移送(sòng )。

　　截至6月13日(💺)，全省大(🛎)、中型水库可用水总量40.48亿立方(🎼)米，储量充足有(yǒu )保证(♏)，按照6月底(💙)前(qián )无有效降雨的最不利(🔔)因(😌)素考虑，可放水7亿(🐅)立方米用(yòng )于抗旱灌溉；南水(📖)(shuǐ )北调中线(xiàn )工程、大(dà )中型(xíng )水库及(🎇)河道(🗃)供水正常(cháng )，地下水源较充沛(🍕)(pè(🛫)i )，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全(quán )省98.72万眼(yǎn )农田建设灌溉机井(🆎)和56.85万项灌排沟(📅)渠(📡)设(💙)备进(🖇)行全(💧)面排查，及(jí(😨) )时(shí )修复(🤚)损坏(huài )设施，确保抗旱(🚐)灌溉需要。省财政近期(qī )专门(🍶)安(😋)排3000万抗(⏺)旱专项资金，支持各地(dì )开(kāi )展抗(🕚)旱工作。

　　为吸引更多游客，香港旅游发展局即日起一连九日在尖沙咀东部举(jǔ )办(🐀)国际龙舟邀请(💠)赛嘉年华。当天，尖(🏧)沙咀星(🍆)光大道设“龙舟(🏒)美食街(🍄)”，还有大熊猫划龙舟的(de )主题(tí )艺术装(🔘)置，吸引大批游人(🍿)围观打卡(kǎ(💝) )。

　　近些年(🌷)我们也能看到(dào )这些举措，中国推出大规模减(jiǎn )税(shuì )降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征(⏬)税，营(🚮)业税改为(wé(🦇)i )增值(🚉)税；增(🈵)值(🏊)税基本税(shuì(😬) )率(lǜ(🚱) )从(🗑)17%降至13%；个人所(suǒ )得税也通(tōng )过(🛩)扩大(🗿)税率级距、增加专项附(🙄)加扣除、提(tí )高(gā(🎤)o )起征点，实际降低(📥)了税负；城镇职(zhí(💨) )工(🛎)基本养老保险单位(🈷)(wèi )缴费比例降至16%等。