考生在考试(🥛)时出现焦虑的(⛎)躯体反应怎么(me )办？(🕴)面(🍻)(miàn )临重要考(kǎo )验时，考生(shē(🙀)ng )可能会(🔱)出现心跳(🈹)加速、血(🦏)压(yā )升高、手发抖、头晕或(🔙)恶心等情况(🛡)(kuàng )，这(👇)其实是(⛽)一(🌓)种“战(zhàn )斗或逃跑”反应(yīng )。当(✅)我(➿)们处于(🤫)(yú )焦虑情(🚵)境中，交感神经兴奋(fèn )，肾(🥎)上腺素等激素分(🌆)泌(🍣)增加，以便(🎦)为(🐛)肌肉提供更多的能量，这是为了(🐃)适应(🏿)环境、提高生存(🖊)几率(🔐)的正(🏷)常身体反应。但严重(chóng )的躯体焦虑(lǜ )反应会导致考生思维混乱(luàn )甚(shèn )至呼吸困难，无法正常考(📕)试。因此，考生可以学习一些(🐯)简(jiǎn )单的(😲)放(🚊)松技巧。

　　——不走心的(de )“恋人”。境外间谍情报机关(guān )人员会以(⏱)“志同道合、兴趣(👽)相投(🌴)”的异性(🏨)好(👋)友(🍵)为(wéi )伪(😝)装，假借“恋(🌯)爱”名义接近我赴外留学(💈)生或实施(🤨)网络勾连，发展成为(wéi )恋人关系后(hòu )实(🔁)施策反活动。对异常热心、殷(yīn )勤的境(🌈)外异性“朋(🧝)友(yǒu )”或“网友(🥪)”要注重筛查和防范，不要(😶)被甜言蜜语(😖)迷惑头脑，不要(💂)随意对交往对象泄露涉密(🍲)敏(mǐn )感信息。

　　数(🏰)据显示，2024年全(quán )国演出市场总收入(🐞)796.29亿(yì )元(yuán )；今年“五一”假期，全国国内(🐟)出游3.14亿人次，同(😝)比(🛩)增(zēng )长6.4%，全国博物馆接待观(❣)(guān )众6049.19万人(🏵)次(✍)(cì )，同比增长(zhǎng )17%，创历史新(🤞)高。

　(💭)　桂(🎺)林5月31日(😖)电(周利朔 莫伟(wěi )雯(wé(😓)n ))5月31日，2025广(guǎ(🔂)ng )西·桂林(临桂(guì ))东盟(💭)城(🕙)市龙(lóng )舟邀(yāo )请赛在(zài )广西桂林(🐙)市临桂区(🕸)(qū )擂响战鼓。赛事以龙舟(🌊)(zhōu )为纽带，汇聚各方来宾。民众观赛热(✡)情高涨，开赛(sà(⏪)i )前(qián )30分钟观赛区域就(❔)已围满了民众和(hé )游客。

　　走进(🔃)北(🦉)京某(🕝)(mǒu )学校周边的文具店，不少货(✂)架C位都摆着流光溢(🏤)彩的卡盒(hé )。店主坦言，卡牌的利润远远(yuǎn )高于文具。卡牌企业会在(🈂)文具(jù )店驻点定期组(zǔ )织卡片“等价(👠)交换”活(🤟)动—(🕗)—30张普通(🍹)卡换1张稀有卡，100张换隐藏款。参与活(huó )动的学(😮)生表示(shì )，想要好卡，就得(👉)不(bú )停买卡。

　　(🚱)随(🦍)着参与网球运动的人逐(zhú )渐增多，中国网球的基础设施也在不(bú )断完(🏹)善。纪(🤹)宁(🥪)(ní(🕳)ng )告诉(🥞)《环球(qiú )时报(👨)》记者：“我们在做一个项目(mù )，在北京(🐻)朝阳区规划一个‘大满贯网球(✈)(qiú )文化公园(yuán )’，将汇集所有(🥂)大满贯要素。人们既能在此观看全球(🕋)顶(dǐng )级赛事，也能在场地上(shàng )训练和比赛。”纪宁(🚠)(níng )说，这(zhè )仅是一个案例，但(🛹)(dàn )从(cóng )中可以(yǐ )窥见(jiàn )中国网球运动(🌦)基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为(wéi )体育产业的参(cān )与(yǔ )者与观察(👀)者，纪宁表示，不(🚼)仅北京，全国各地(dì(👻) )网球运动设施也(🥣)发展得(dé )越来越好。

　　端午(👖)期间，长江中下游及青藏高(🤵)(gāo )原东南(🌚)部将有一次较大范围降水过(guò )程。江汉中南部(⛳)、江淮西部、(🚡)江南、华南北部及(jí(📃) )西(xī )藏东南部、贵州、云(😣)南西部(bù(🐞) )和(hé )东部(bù )等地先后有中到(dào )大(dà )雨，湖北、(🎐)湖南北部、安(🏒)徽南(nán )部、江西北部(bù )、浙(🤖)江中(🏒)部及(jí )西(📓)藏(cáng )东(🐜)南部、云南西(xī(✉) )北部等(děng )地部(bù )分地区有暴雨、局地大暴雨；局(❗)地伴(bàn )有(♓)短时(📫)强降(🔨)水、雷暴大风等(❔)强对流天(tiān )气(🙁)。另外(📤)，内蒙古中东部、华北(🧤)北部、东北地区等(🚴)地部(📗)分地区多分散(📪)性(👪)阵(🐺)雨(🍜)、雷阵雨(👴)天气，局(jú )地有雷(🎓)(léi )暴大风、冰雹等(dě(🙎)ng )强对流天气(qì )。

　　“做食品(〰)行业，最重要的(👦)无非是质量(liàng )、口味，用硬实(shí )力(📙)(lì )打(🛬)动(🤠)消(xiā(🤯)o )费者(zhě )。”上述公司负责人方巧娟表示，遂(👽)昌长(💖)粽扬名(🏓)在外(💇)，再加(jiā(🔥) )上近年来遂昌电商(🤐)的蓬勃(bó )发(🌫)展，公司(😃)业务也逐渐向(💣)全(🦕)国铺开，销量更以(🚌)(yǐ )40%左右(yòu )增速连年递增。今年(niá(😔)n )5月以(🐈)来，公(🌇)司最多一天(🥏)销(🛁)(xiāo )售了5万根遂(🍥)昌(chāng )长(😿)粽(🦗)。

　　据南(🌻)陵县文物(wù )保护中心(🥤)主(🤟)任王东明介绍，2014年，南陵县铁拐墓出土的北(běi )宋粽子(🌺)(距今900余(😊)年)，为目前(👘)考古发(💞)现最早(🎢)的实体粽(🤱)子，其四角形(🎌)制与现代南方粽子高度一致(🍿)。“有专家指出，这粽子(📝)可能是(💽)咸的。”