牛奶(nǎi )含有优质蛋(🍼)(dàn )白质，主(zhǔ )要为(wé(📙)i )人体易(yì )吸收的酪(🈳)蛋白和(🤶)乳(rǔ )清蛋白(bái )。蛋白质含量为(🔯) 3.5% 左(🌼)右，是日(😬)常(cháng )补充蛋(dàn )白质的重要途径(🍶)，如(🌮)果每天喝 300mL 牛奶，就能摄入近(jìn ) 10 克蛋白质(🦃)，可满足一般女性每(🛄)日蛋白质需(xū )求(🈯)量的 19%。

　　美国财政部本周早(🎲)些时候也公布(🌑)了新的反俄(é )制裁方案(👰)，涉(🤺)及(jí )俄罗斯以及中国等其(🌜)他国家的300多家公司、银行和(♎)数(📑)十名个人。中(zhōng )国(guó )外交(👟)部发言人林剑(➿)13日表示(🌝)，美国在全球范(🔗)围内滥施(shī )单边制裁贻害无穷，严重(🔠)损害他(❤)国主权安全，造成人道(✨)惨剧，破坏产供(🛣)链稳(🈁)(wěn )定。乌(💟)(wū )克兰危机升级后，美方制裁更是变(😛)本加厉。而(é(🔧)r )这种乱舞制(📱)裁大棒的做法，不仅无助于(📘)(yú )问题的解(👨)决(jué(📛) )，反而成为世界(jiè )一个主(zhǔ )要的风险源头(🏭)。

　　靳东，1976年(🗡)出生于(🎂)山东省，毕业于(🥕)中央(🌈)戏剧(jù )学院，国家一级演员，曾(🌴)获得“青年五四奖章(zhāng )”先(🎱)(xiān )进个人、“全(📈)国德艺(🈯)(yì )双馨电(diàn )视(shì )艺术工(✈)作者”等荣(róng )誉称号。他还是第十四届全(🕯)国(🍺)政协委员(😥)(yuán )。

　　香港3月20日(💞)电 (记者 韩星(🌠)童(tóng ))低空经济“监管(🎧)沙盒”启动(🦂)礼20日在香港科(🔫)技大学(港科大(📈))举行。香港(🥙)特区行政(🗜)长官李家超出(chū )席活动并致辞表示，启(📰)动“监管沙盒”的目(💧)的是要让低(🍑)空(kōng )经(jīng )济“飞(🦆)(fēi )得稳(🧟)、飞得远”，激发智慧城市(shì )建设(👭)和经济(🍟)多(👝)元发展的市场活力(lì )，同时让公众“看得(🍾)见、摸得到(🕙)”。

　　北(🚋)京交(🖊)通大学(🤯)物(👔)流研究院副院长 穆东(dōng )：物流畅(🏨)通首(🦌)先(xiān )对贸易起一个保障的(de )作用，第二(🛂)(èr )，对贸易的安(🚆)全、(🛐)对贸(🚲)易(🍴)量的增加提供了一个基础设(🦗)施的支撑(chēng )作用。我国在国际物流和全球供应链方(🔬)面，一直秉持着积极的开放态度(💔)，通过高品(pǐn )质(🆘)的物(🍽)(wù )流(🚡)，来消解一些不(♏)确定的因素(🥄)，增强(💅)供(gòng )应链的韧性(🖍)。

　(😣)　(🎒)本次跳(🥙)水世(shì )界(🤲)(jiè )杯总决赛(sài )在赛制上进行了(🍰)升(🤖)级，所有单人(rén )项目采(📴)用全新的淘(🥗)(táo )汰赛(sài )制，选手在预赛中(🔫)(zhōng )根据(🐒)种子排名进行(🎮)“一(🛋)对(duì )一”对决。不同于(🌁)过(guò )往(🍲)预赛和决赛通(tōng )常分两个比(🔍)赛日进行，单人项目新赛制比赛共(📫)分三个阶(jiē )段：一对一对决、半决赛和(hé )决赛，三个阶段(duàn )连(💡)续进行，整场比赛耗时约两小时。

　　(😺)北(💂)京6月(🌈)(yuè )3日电(📇)(diàn ) (记者 李(lǐ )京泽(🧐))中国科学(xué )技术部副部(💔)长陈家昌(chā(🐍)ng )3日在北京表(biǎo )示，第二届“一带一路(lù )”科技交流(🏠)大(🏴)会将(jiāng )于6月10日至12日在(📇)四川成都举办，大会围绕共建“一带(🃏)一路”科(kē )技规(🕝)划(huá )政(📤)策对接(jiē )、科(🍓)技人文交流等议题，设(🃏)置5大板(bǎn )块，38场活动。

这一现(xiàn )象的背(🌒)后，是美(🔢)(měi )国(😻)持续三年的高(👧)致病性禽流感疫情(qíng )。疫情导致全(🎙)美(💛)(měi )约1.66亿只(📆)产(chǎ(💞)n )蛋鸡被扑杀，鸡蛋(🍙)供应锐减，零售(🤶)价(🦑)格同(tóng )比飙升97%，一打（12枚(👤)(mé(🌨)i )）鸡蛋均(📜)价(jià )达5.9美元，部分地区单价甚至突(🗓)(tū )破10美元。

　　截至4日(⏱)15时，“五一(🗳)”假(jiǎ )期前(qián )四天，山东重点监(jiān )测(cè )的200家旅游景区接待游客2216.5万人次(🖥)，同(🗯)比增(🎴)长8.0%。济南(🕜)、青岛(🏄)、威海、(🖕)日照(😎)、泰(🤯)安等旅游(yóu )热门(🎒)城(🛎)市(👫)酒店订(dìng )单(🙎)量居高(😸)不下，成为游(🐮)客(kè )的热门(🗽)选择(zé )。济南天(🎙)下(xià(🐦) )第一泉景(🈲)(jǐng )区(🔆)、青(🌩)岛海(📓)(hǎi )滨风景区、烟台烟台山公园(yuán )景区(qū )、潍坊(fāng )青州古城景区(qū )、枣(zǎo )庄台儿庄(zhuāng )古城景区、泰安(🚻)泰(tài )山景区(🚍)成为假期前4天山东游客(kè(😍) )量(lià(🤣)ng )居(🎵)前的景(🍏)区。