①热(✨)身不可少：进入水前进行5到10分钟(🥫)热(🍁)身，特(🛺)别(🚁)是(👒)腿部、肩(👻)部(🙊)、核心部(🍥)位；②注意水温(📠)：水温太低(＜26℃)时，应控制(zhì )游泳时间，避免久泡；③补水+补电解(jiě )质：游泳(🍆)前后(🏧)都应(yīng )适(🖊)当饮水，尤其是(📿)在高温或长时间游(yóu )泳后，考虑(👡)补充含电解质(😨)的运(yùn )动饮料(🐨)；④动作(📐)规(👹)范，强(qiáng )度适(shì )宜：(⚓)学习(🎬)正确的泳姿、打腿方式，避免(miǎn )局部肌群过度使用，造(🗑)成疲劳性痉挛。

　　连日来，河南多地(🚿)持(🈳)续高温出现不同程度(🙉)旱情，引发关注。目前河(🔧)南情(qíng )况如何？当地采取了哪些抗旱(💂)(hàn )措施？(👧)国家(🚠)对抗(😑)旱又(🍽)有何(👉)举措？一文速览。

　　(🔱)笔(🎠)者跟多位省级、(🌯)市级税(🤲)务(😬)人士交(jiā(🏹)o )流得知(🙏)，目前(🐦)并没有(💵)全国性查(❇)(chá )税(💞)部署。一些(⤵)地方根(🌽)据当地税收大数据风险(🆓)提(tí )示等对个别(bié(🏘) )企业查税(🐵)(shuì )，是日常工作(🎚)，也(yě )是税务部门正常履(lǚ )职。毕竟(jì(🚓)ng )税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税(🦅)收(🥣)入(rù )的征(♍)收(👃)(shōu )管理，发(🐫)现偷逃税、少缴(🉑)税行为，理应依法制止，否(fǒu )则就是渎职。

　(👍)　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米(mǐ )，去年(📮)吞吐量超过1700万人次(cì )，可以说不(🈴)堪重负。乌鲁木(mù )齐机场T1+T2+T3面积(💨)18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞(☔)吐量。

　(🥇)　2010年，安德(dé(🕺) )烈(liè(✳) )第一次参加广(guǎ(🍗)ng )交会(💮)(huì )，现如今，他已成为(🗒)“中(🤚)巴中心商贸团(😤)”的代表，帮助500多(⏮)位巴西采购商参加广交会。每次到了广(🐑)(guǎng )交会，他都会(🏆)精心(xīn )再别(🏕)(bié )上一枚广交会的纪念徽章。21枚徽章(🥨)，见证(zhèng )了他21届的广交会之(😮)行(😩)。

　　(🔑)靳(🔸)东，1976年出生于(👨)山东(🏔)省，毕业于中央戏剧学(🖥)院，国(🐖)家(🛥)一级演员，曾获得(👱)“青年五四奖(⏬)章(⏳)”先进个人、“全国德艺双(💄)馨电视艺术工作者”等(🎁)荣誉称号。他(🔇)还是(🙈)第十四届全国政协委员。

　　(🆗)在(🌟)四川(chuān )武胜的沿(🚽)口古镇，嘉陵(🎮)江畔上演大型水(shuǐ )上实景演(yǎn )出(chū )，以江面(♿)为舞台(tái )，通过舞蹈(🥂)展现民俗文化之美。在内蒙古(gǔ )乌兰(lán )察布的特(😤)色街(🏚)区，歌(🈲)舞表演(yǎn )令人(rén )目不(👜)(bú )暇接，将(😧)(jiā(🤭)ng )节日(🍭)的(🗞)氛围感拉满。在河南浚县，沉(chén )浸式灯(🌀)(dēng )光秀、非遗展演等让(♐)古城的夜晚(wǎn )更具魅(🖱)力。

　　[环(huá(⏭)n )球(qiú )时报特(tè(🏚) )约记者(🕠) 任(🎡)重(🍭)]英(🐁)国政府(fǔ )当地时间13日以“打击普京的战争机器”为(⛔)由宣(✅)布50项新(🗑)制(zhì )裁，对象包括5家中国(📲)实(🏃)(shí )体(🍞)(tǐ )。中国驻英(yīng )国使馆发言人(🍞)当天回应说(🌖)，英国政府罔顾国内(nèi )国际民意(yì )，不断(📑)火上浇(🚖)油，不(🍑)但(🥔)没(méi )有(yǒu )反(🎪)思自己的恶劣行径，反而罗(luó )织罪名制(🔼)裁(🤭)中国及其他(tā )国家企(📥)(qǐ )业，充分暴露了英方(fā(🔟)ng )的虚伪嘴脸。中方(💜)敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企(🈁)业(🗼)的制(🏯)裁。

　　省(🌕)应急管(🤛)理(lǐ )、农业农村、水利等部(bù )门成立(🦄)由25个厅级干部带(📕)队(🎺)的(de )工作组和27个(🎟)(gè(🌨) )专(🏎)家(jiā )组，分片(🔗)包(🐫)(bāo )市(🗑)深入一线、深入(rù )基(jī(💚) )层，对各地(dì )水源(yuán )调度抗旱播种(🚈)、抗旱保苗等工作进行(〽)(háng )督促指导，及(🍾)时协调解决遇到的实际(🚟)困难(nán )和问题(👺)。各地也积(jī )极采取(qǔ )行动，组织人员力量(liàng )全面开(kāi )展抗(🔴)旱。