吃饭后，人体血(xuè )液更多地集中(🔣)于(yú )胃肠道，帮(🎫)助消化。但这种分流是(📩)有(🛵)限的(🎿)、可调节的，远远不(🍡)至于让肌(🐾)肉“断供”，更(🛹)不是抽筋的直(zhí(🌛) )接原因。如果(🦉)(guǒ )只(zhī(🏎) )是(🌭)吃了一顿简(jiǎn )餐(🍟)或零食，通常不需(🌻)要刻(👭)意等待就可以进行适度运动。如(🍈)果是高脂、高蛋白的(✴)大餐(🐧)，建议间隔30到60分(🍶)钟再(zài )游泳，但这主要也是为了避免胃部不适，而(ér )非防(fáng )止抽(♉)筋。

　　内(💄)蒙古自(🕹)治区市场监管局(知识(🌫)产权局)副局长杨(yáng )志宏指出(😪)，“蒙”字标不(bú )仅是(🕢)一枚小小的商标、更是内蒙古优质农畜产(🎮)品走向全国走向世界的(de )“品质身份证(🏁)”。

　　中国社科院台湾(🌠)(wān )研究所研究员任冬梅(🕚)分(fèn )析(❎)说，一个重要原因在(zài )于大陆“文化自信”增强，越来越多(duō )的人自发学习和传(chuán )承优秀(xiù )传统文化(🔳)，文(wén )化创(🚣)新性发展迅速、中华文(🛁)化国(🚑)际影(yǐ(🚼)ng )响(🦗)力不断(🏾)提升。以往部(💸)分迷信(🌖)西方文化的岛内(😨)同(tóng )胞现(xiàn )在(⛓)开始正(💗)(zhèng )视(⏸)大陆文化产业，也唤醒深藏自身的中华文化传(🐵)统和价值观(guān )念，这种态(tài )势还(hái )在持续加(jiā )强。

习近平(🖋)指(🤦)出(🌐)，云南生(shēng )态地位(😵)重要，要坚定不(🚙)移走生态优先(🛋)、绿(lǜ )色发展之(🏕)路，筑(zhù )牢(📋)我国西南(nán )生态安(ān )全屏障。要(🎲)健全(quá(💔)n )以国家公园为主体的自(zì )然(rá(💁)n )保护地体(🏯)系，加(jiā )强(qiáng )生态(tài )系(👅)统保护和(hé(📈) )修(🆑)复，持续(xù )开展石漠化、水土流失及小流(liú )域综合(🕓)治理(🐇)。要加强(🍹)国(guó )土空间用(🥉)途(😣)管制与生态环(❄)(huán )境分区管控(🌰)衔(👣)接，扎实推进重(♉)点领域污染防治和重点(🌚)湖泊环境(jì(💳)ng )治理。

　　阿根廷华文教育基(🥂)金会(🤠)会长刘芳勇多年来一(yī )直参与“水立方杯”阿(🏛)根(🦎)廷赛区的组织工作。他告诉(sù(💥) )记者(📖)，“水立(🙀)方(fā(🥋)ng )杯”在(zài )阿根廷(tíng )已经发展成为跨(kuà )越国度(dù(💃) )、种族和文化的主题活(👯)动。许多选手通过(🚨)参(🚝)与(yǔ(😯) )这一赛事迈出(💞)重要(yà(💵)o )一(🐛)(yī(🙊) )步，有的甚至走(zǒ(💙)u )向(🧕)(xiàng )了更广(👘)阔(🛑)的舞台(🤖)。

　　云南省国防科(🌬)技工业(🖕)局局长姚翔在致辞中(👂)指出，近年来，云南(🦑)依(💳)托(tuō(🏚) )自身(🔎)丰富(🈵)的遥感(💹)数据资(zī )源和应用(yòng )场景，在生态环保、资源(yuán )勘(kān )探(🐦)、水利水(shuǐ )电(🔥)等(🚙)领域(yù )深度应(🔜)用(🍪)卫星技术，助(🚣)力地(✡)方治理现代化。

　　“我们生(shēng )产草帽、草手袋(🎱)等，产品出(chū )口到(dào )美(měi )国、日本(běn )等30多个(🌀)国家(🉐)和地区，其中美国市场(chǎng )占了40%左右(💼)。”位于台州温(🏈)岭市松门镇的浙江凯嘉工艺品有(yǒu )限公司(下(🤛)(xià )称(🎊)：凯嘉工艺)生产厂长叶云军介绍说，外贸(🔔)订单下降后，企业除(➕)了积(jī )极(⏫)开发新品、拓(🏃)展(🎱)国际市场(😫)外，还把更多目光投向了国(🤦)内市(shì )场(🦀)。

　　“一些(xiē(💊) )针对(duì )老年(🚋)人的定制服(🤶)务，售(🐉)价过(🃏)于低廉，利润空间有限，甚(📉)至可能亏本，要盈利势必要引(yǐ(👃)n )入其他(tā )商业项目(mù )贴补。”周海旺(🕡)表示(🔠)，例(lì )如一些老年(nián )旅游中(⚡)有推销(🏌)环(huán )节，这种(zhǒng )行为(👁)本(🦐)身并没有问(📁)题，许多适老(🤑)(lǎo )化(🙀)产(🤰)品正在(zài )推(🍴)广，如(🌌)果将(🗝)其(🐑)结合(hé )起来，让老人与好产品面对面(🈂)，也能(🐇)成为推动银发经(🀄)济发展的契机。但(📜)如(rú )果(guǒ )引入的(de )是高价保(🦕)健品、不靠谱保险之类的“不良(liáng )项(🗞)目”，那就肯定不能(🐚)长(🛏)久(⚡)。因(yīn )此，确保(🕧)(bǎo )商(👪)业流程透(🤙)明、规(guī )范、受(✌)到充分监管，是(shì )其平(píng )稳有序发展的关键。

　　在(🐪)(zài )昌都(dōu )市(🗂)芒康(kā(🎨)ng )县中学，四川外国语大学附(👠)属外国语学校副校长王俊(🙏)以(📽)“理解教学(🙅)的基本规(🍤)律”为题，介绍了学习提质增效的关键因素；在芒康(♋)县第(🐽)一小学，重庆市南(🌤)岸区珊(shān )瑚实验(yàn )小学校(xiào )教师唐(🖍)文(⏭)春分享了小学数学如(⏩)何活(huó )动化学习的教(🦋)学经验；在芒康(kā(☕)ng )县幼(🏤)儿园，重庆市大渡口区实(🌭)验(yàn )幼儿园园长(🧓)(zhǎng )范晓丽介绍(😳)了该(🥟)园五位(🔅)(wèi )一体助力幼儿园高质(🏰)量发展的(⛑)经验，聚(jù )焦课(kè )程设计(👫)、园本教研两个提升保教质量的核心问题，为老师们答(⏮)疑解惑。