(🛣)　(🤭)随着(🕰)生(shē(🤓)ng )活水平提高，人们也越(⭐)来越注重培养健康的(🧙)生活习惯。如何(hé(♌) )保持健康体重？哪些运动方式适合久坐的“上班族”？哪些水果适合减重期间(🤵)吃？哪(nǎ(🔹) )些(xiē )食物看着(zhe )不(bú )起眼，但其实是“热量刺客(kè )”？一天三(🎳)顿饭该(gā(😾)i )怎(zěn )么吃？(🏸)

　　(🥛)从“单一避暑(🌲)游(🤡)”到(🌫)(dà(🤤)o )“全域康养”，从“生(shēng )态资源整合(hé )”到“文化价值叙事”，周宁全域旅游实现质的跃升(🍡)。数据显示，2024年(🦂)周宁县接待游(🎿)(yóu )客(👓)649万人次，旅游收入达(🌹)46.58亿元，分别(🗒)同比(bǐ )增长17.5%和22.4%。

　　兰州和乌鲁(☔)木(🏁)齐之(zhī )前都只有一条(tiáo )跑道(🍾)，因起降架(🛥)次多(🎉)，乌(🚁)鲁木齐一直(⭕)是国内最(zuì )繁忙的单(🥖)跑道机(jī )场之(zhī(🏌) )一。扩建后可以极大(🛡)缓(huǎn )解这几座机场的现有压力。

　　各地铁路部门组(😼)织开展“我的(🚀)铁(tiě )路风景(💫)：美好旅(lǚ(🌋) )途 粽享端(✌)午”站车文化活(💀)动，丰富(fù(👊) )假日旅(lǚ )途生活(🐏)，营(📪)(yíng )造浓厚节(🎄)日氛围。太原局(🕣)集团公司在(✊)太原(🍅)开往(👦)北(🔁)京西(🛫)的G62次列(liè )车上(🐙)为旅(lǚ )客送粽子、(🤥)系香囊。郑州局集团公司与地方文旅部(🏴)(bù )门(mén )合(hé )作，抵达洛(🛷)阳龙门站、洛(luò(✈) )阳站、(🍿)关林站等车(chē )站的旅客凭当日火车票(piào )可半价游应天门、九州池(🕣)(chí )等(🔩)六大景区(🧡)。武汉局集团公司主要车站(🥈)在候车室打(💐)造“文化会客(🏝)厅”，为旅客免费提供荆楚风(🧗)味特色(🐀)茶点、(🌾)传统中药香(🚬)囊(náng )等，安(💨)排(📳)AI机器狗(🥄)智能互动(dòng )秀、非遗楚香香(🏽)仪以及(jí(🐲) )歌舞(🀄)、魔(🎦)术等丰(💷)富多彩(cǎi )的(📱)节目。西安(😬)局(📪)(jú )集团公司在(zài )西安(🦕)站、西安(💤)北站举办“穿(chuān )越十三朝 端午长(🤥)安行”沉(🍋)浸式礼仪文化(huà )快闪活动，让旅(❓)客在(zài )旅途(🛫)中邂逅中华传统(👚)文化。南昌局(👀)集团公司在(🛡)南昌(chāng )、赣(gà(🚋)n )州(🔽)、宜春、福州(🚽)、厦门(⏺)、龙岩等地的车站(😎)候车室内设置“粽情端(duā(⛅)n )午”打(dǎ )卡框，开展拍照(zhà(🧟)o )集福、(🍘)套圈(🌋)赠(🚧)粽、DIY香(🙋)(xiāng )包、端(🐧)午节(🔙)文化知识问答(🎚)等活动。广州局集团公司(🌴)在北京、上海、香港等方(⛵)向的列车上邀请旅客参与(yǔ )粘土(tǔ )粽子DIY、手(shǒu )工龙舟拼(📇)接等(🛍)非遗体(🛎)验项(🥋)目，举办趣味端午(wǔ )知识竞答，让南(💏)来北往的旅客(👞)(kè(🚭) )在旅途(🧝)(tú )中感受传统文化的魅(🦖)(mèi )力。南宁局集团公司联(lián )合广(📳)西图书馆(🙁)，在儿童节前夕(🧟)为广西(🔜)14个高铁读书驿站补充少(shǎo )儿读物3250册(🔔)，让孩子们在旅途中阅读更(🖥)多(duō(👧) )好书。

　　“一(yī(🔂) )位客人留下(💳)半碟剩菜看(kàn )似微不足道，但几十(🎧)、上百桌的剩菜量就积少(shǎo )成多，可以装满好多(duō(⛱) )个泔水桶(🛷)。这不仅浪费(🐋)了(🈯)食材，而且(🕤)相应的人(👴)工清(qīng )理和垃圾回收处理也都是一笔不小的开支(❌)。如果能(néng )够尽最大努力实(🦄)现适度(dù )点(diǎn )餐、(📹)随时加(🚚)餐、剩饭打(🚿)包(bāo )，那么无论是对(duì )于我们餐饮经营者还是顾客都(🔔)是好(👎)事。”马凯餐(🎮)厅地安门店经理(lǐ )张雪肖说。

　　坚持因地制宜(⛷)(yí )、科学(💠)抗旱(🤧)，河库(kù )灌(💤)区及时开(😅)闸放水，增(🛒)加流(🙍)量，采取(🧥)疏通(💭)渠(qú(🛃) )道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据(jù(🍡) )抗旱(❕)需(xū )水情况，及(🤝)时开闸放水，争(🥪)取多引黄河(hé )水；平原(yuán )灌区发挥机电井作用(🕋)，采取有效措施保障机井(🌖)通电，并组织投入各类排灌机(👂)械179.4万(wàn )台，努力(🏒)增(📔)加(🆕)(jiā )抗旱播种(zhǒng )面积。丘(📸)陵岗区利用(yò(🏕)ng )坑(🎞)、塘、堰、坝等(děng )小(👠)型(xíng )水利(🚄)工程组织抗旱播种。夏播以来(lái )，全省(🕯)累(🐮)计抗旱浇(jiāo )水7977.3万亩(💬)次，播(🤨)种进(🏊)度(dù )与常年(🎽)相当。

　　目(mù )前，涉事饲养(🤮)场已被全(quán )面封锁(🍜)。公(💲)司正配(🤠)合兽(🏺)医机构全面(🈴)追(⏪)查(🚉)感染(rǎn )动物的(🤡)(de )接触链，隔离相关区(🎭)域。得(dé )益于其(qí )完(wá(🧕)n )善的溯(🏻)源体系，公(🤚)司保存包括运输(shū )车(🔭)辆、(👗)接触动物及司机等详细(xì )记录，有望尽快锁(suǒ )定病毒传播(bō )路(➕)(lù )径。

　　河南(nán )省气(qì )候(hòu )中心6月12日8时发布干旱(🖨)橙(🌤)色预警，根据最新气象干旱监测(cè )显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛(luò )阳(yáng )、漯河(hé )、南阳、平顶(🎽)山、濮(🦗)阳、(🕜)商丘、新(🐼)乡、信阳、许昌、郑州、周(🛺)口(🏇)(kǒu )、驻马店(😶)等(děng )16个(gè )地市(shì(📎) )72个国(guó )家级气象站监测到气象干旱(hàn )达到(dào )重旱(hàn )等级(jí )以上，并(🖨)已(🐔)持续10天(⛓)。据天气部门预报，6月24日之(🍁)前(qián )，全省将(jiāng )维(🕦)持高温晴(👼)热天(🕝)气(🚺)，虽然(🌤)部分时段有分散对流性降水，但无法有(🥌)效缓解旱情(qíng )。

　　蒋(jiǎng )文娟的大儿(🍿)子柒(qī )柒读六年级，非常喜欢昆虫。柒柒在家长(👙)的帮(👡)助下，作为(🤵)创作(🔖)者在(📬)(zài )短(🛅)视频平台(🗡)发布(😟)(bù )昆虫科普内容(🤐)，得到了很多(🏦)网友(yǒu )的喜爱。