· 增加优质(🛁)蛋白摄入(😪)。如(🏽)(rú )鸡(jī )蛋、鱼肉、豆制(🍍)品，蛋白质能延缓胃(🏗)排空(🧜)，有(🍗)(yǒu )益于维持血糖正常水(shuǐ )平。对(duì )于老年人来(lái )说(👼)，充足的优(yōu )质蛋(dà(📻)n )白质摄入(📛)还能增(👅)加(🥟)肌肉量，避免肌少症。

　　记者在现场看(⭕)到(🤴)，“守艺”展场(chǎng )主要(🎓)呈现(xià(🏚)n )“从工具到(dào )工(🈂)艺”的(🤱)演变轨(♉)迹，以影(🏎)(yǐng )像为媒介记录(📉)工艺家的(de )设(🔴)计制作过程，彰(zhāng )显文化传承(chéng )的价值(zhí )；“竹声”展场以“竹”为(🛒)核(🎫)心，运用传统与(yǔ )当代结(🐃)合的技艺，展现(🔏)“竹”这一意象在工艺设计中的应用；“茶筵”展场则结合茶席文化(💳)，串联百余位工(🐱)艺师创作的作(🐿)品(✂)，十二(➕)(èr )张茶席象征一(🦅)年的十二个(😡)月，通过时节(🌰)转换体现(👟)出日常生活(⛱)的美(🔷)感(gǎn )。

　　据介(jiè(👸) )绍，根据气象监测情(qíng )况，今年4月下(xià )旬(xún )以来，全省平(🍹)均(jun1 )降(jiàng )水(⏩)量26.6毫(🌪)米，较常(cháng )年同期偏少75%，截至(🐬)(zhì(🌓) )6月13日，大部(🛅)(bù )分地区(qū )连续无有效降水日数超60天，郑州等10个(🌋)地市在70天(👼)以上(shà(🔉)ng )；平(🏀)均气温23.2度(⏳)，较常年同期偏高1.8度(dù )。

　　坚持因地(💷)制(🌚)(zhì )宜、(🛐)科(🎎)学抗旱(🈯)，河库灌区及(jí(🌕) )时开闸放水，增加流量，采取(🐙)疏通渠道(dào )、维修(xiū )涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌(guàn )区根据抗旱需水情况(🔻)，及时开闸(🎣)放水，争取多引(🚘)黄(🤼)河水；平原灌区发挥机电井作用(🐋)，采取有效措(🥘)施保(bǎo )障(🐢)机(jī )井通(🚣)电，并(🚛)组织投入各类(🐩)排(🌻)灌(🍜)机(jī )械179.4万台(tá(😌)i )，努力增(zēng )加抗旱(🦔)播种面积。丘(qiū )陵岗区利(lì(🛡) )用(🆑)(yòng )坑、塘、堰(🙋)、坝等小(💮)型水利工程组(zǔ )织(zhī )抗旱播种。夏播以(🗺)来，全(quán )省(shěng )累(🧝)计抗旱浇(jiāo )水(shuǐ )7977.3万亩次，播种进(jìn )度(dù )与常(🌋)年相当。

　(👍)　正在朗诵纪念屈原诗词的(de )“三(🐇)闾骚(sāo )坛”诗社从明代起就(🥏)诞生于屈原出(🦊)生地(dì )湖北(🧔)秭归乐(🐅)平里，它的成员几乎都是秭(zǐ(💵) )归(🖊)当地的农民。每年(✍)端(duān )午，诗社的(🐟)诗人们还都(♉)会(➿)在乐平里举行自(🔠)己(jǐ )的诗会(🐯)。

　　(🗒)[环球时报报道 记者 倪(🍯)(ní )浩]8月3日，郑钦(qīn )文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军(👐)，实现中国选手(shǒu )在(👶)该项目(mù )上的历史(shǐ )性(☕)突(tū )破(😕)，也(yě )点燃(🕐)了民众参与网球运动(🌹)的热(rè )情，网球热度随(🎟)之大涨。接受《环(huán )球时报》记者采访的专家(jiā(🌨) )认为(wé(🍺)i )，体(🕯)育(🍃)明星与体育经济会形成正向(🍍)反馈：(🐗)体(♐)育(😈)明星的示范(🍇)效应会提振(🐟)相关体(🥃)(tǐ )育产业、吸引更多(💿)人参(🚶)与到运动中来(👵)，大众的(de )广泛参与则(😡)会成为“未来(lá(🏦)i )明星运动(🎙)员”诞(dàn )生的基石(🔫)。

　　2020年8月(yuè )，李军响(🎽)应国家电网公司(🚙)号召(🦁)(zhào )，主动前往巴基斯坦(tǎn )默(😽)拉直流开(kāi )展(🏐)(zhǎn )现(xiàn )场技(🌽)术(🛍)支持。在巴(bā )基斯坦的10个(gè )月里，他和(💭)团队协助完(wán )成默拉直流工(📎)程验收及系(xì )统(tǒng )调试，并(🛄)对巴(🏓)基斯(🎈)坦调(💝)度和现场运维人员开(kāi )展210人次直流培(🎎)训(🐽)。这次(🅱)(cì )在异国(😰)他乡的工作经历，让(ràng )李(🚃)军见识到特高(🌖)压电网为何是一张享(🤞)誉国际(🚨)的“中国名片”。

　　某(mǒu )次逛街(🐫)时，一家“猫咪领养馆”吸引了笔(🌈)者目(🎍)光，颇觉(🕹)新奇。进店发现，领(lǐng )养者仅凭芝麻信用分或预(yù )付少量(liàng )押(🥅)金，即(😏)可签署“领养协议(🍤)”。但(dà(😉)n )“为了防止(🏟)转卖弃养”，须承诺(💹)后(🏾)续(xù )每月(🌋)支(🍤)付数百元购买该店铺提供的(🧛)宠(chǒng )物用品，持续(🐀)18至24个月。

　　纪宁(🍦)说(👨)(shuō )：“欧美国家的(⏮)网球市场(👢)已逐(🉐)渐进入饱和阶段(💩)，中国(😰)被认为可能带来新的爆发性增(zēng )长(zhǎ(👞)ng )点。”他认为(🌗)，在中国(guó )这个网(wǎng )球新兴(👊)市场，应更充分地挖掘体育(yù )明星的商业价值。“这(🌑)有利(😭)于全面释(shì(🌧) )放中国体(🍣)育(♐)(yù )经济的增长潜力。”