减肥(💔)人(🐸)群如何(hé )减重？湖南(🌊)省(👛)人(🗻)民(mín )医(🤶)院临(🍌)床(👥)营养科(kē )主任、主(🏰)任营养(🧑)师蔡(⏩)(cài )华(huá )指出，超重人群想要减重，一靠(✨)“管(🆑)住嘴”，二靠“迈开腿”，既(💻)要营养搭配、自律(lǜ )规范(fàn )，减少油炸食品、(👈)甜点(diǎn )、含糖饮料等高热量食(⬆)(shí(🅾) )物的(💤)摄(shè )入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆(dòu )类(🤶)等富含膳食(➡)纤维食物，补充瘦(😩)肉、鱼类、鸡(✋)蛋(dà(🤗)n )、豆制品(🎤)等优(⛴)质蛋白(🐶)质，更要加(jiā )强(👚)锻炼、热爱运(🐔)动。

　　(🍿)据介绍，全省夏收工作6月7日基(🔊)本结束(shù )，夏粮丰收已成定局(🛷)。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头(tóu )落地。初(🗜)步统计，目(mù )前(📴)全省因(yīn )旱不能(🎩)播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播(🎶)进(jìn )度将会进一(yī )步放慢。

　　受高空(♏)低槽东移影响，16日(🍦)河南省有(yǒu )分散性(xìng )阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局(🚋)部中(🏬)雨或大(🌾)(dà )雨，并(👄)伴(🍄)有短(💊)(duǎn )时(shí )强降水(➿)(shuǐ )、雷(léi )暴大(🍾)(dà )风等强对(🕠)流天气(qì )。

　　去(qù )哪儿数据显(📀)(xiǎ(🔔)n )示，消息(xī )发(👕)布后(hòu )，去(📅)哪(nǎ )儿平(❗)台“澳大利(lì )亚”机票搜索量环比增长四(sì )成以上。在去(😅)哪儿平台上，飞往(wǎng )澳(🖌)大利亚的航线覆(🚋)(fù )盖(😌)多个城(🥨)市。悉尼(🆗)(ní )可(⛩)直(📗)飞北京、(🌞)上海(hǎ(🏔)i )、广州、深(🌚)圳、成都(dōu )、(😏)杭州、重庆、(🕉)南京(🧡)、(🛡)厦门、天津(🧒)、济南、西安、海口、郑州、太原等多个(gè(🖊) )城(💓)市，暑期从郑州(🗑)、(🚶)重庆(🖥)、天津往(wǎng )返(👵)悉(🏽)尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可(kě )直飞北京、上(shàng )海、(🎹)广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市(🔼)，上海、广州也有(yǒu )直(zhí )飞布里(🈚)斯班的(🐺)(de )航(📯)班在售。从旅游订单来看，大(dà )堡礁、悉(👇)尼歌剧(🙎)院、出(chū )海(🌕)观(🆓)海豚受到旅客(kè )欢迎(🍕)，8-12日团预订更多。在澳大利(🚮)亚(yà )，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验(⬆)特色风情。

　　作为武汉“中(🌔)国(guó )软件(jiàn )特(📏)色名城”的(🥃)核心承载区(qū(🉑) )，东湖高新区(💙)软件产业聚焦基础(🃏)软(🍡)件、工业软(ruǎn )件、嵌入式软件(😬)三(👳)大优势方(🎌)(fāng )向，拥有软(🦋)件服务(💩)外(👿)包、“互联网+”两大名片。

　　北京5月31日电 (记者 高凯(💸))据猫眼专业版(bǎn )数据(jù )显(📖)示，截(🤠)至北京时间5月31日18时53分，2025年中国(guó )内地电影端(duān )午档首日(rì )票房(🙆)超1.242亿元(人(🔸)(rén )民(📚)(mín )币(bì )，下同)，超越2024年端午档首日(🈲)票房成绩，《碟中谍8：最终(😭)清算》暂列当(⭕)日档期票房(fáng )榜冠军。

　　十二届四川省委(🎍)科(📦)技委(🌚)员(🚟)会第一次(💗)(cì )会议，有多个重要(🌘)议题，包括“学习中央科技委员(🎇)会有(😤)关会议精(jīng )神(shén )”“审议(🤺)(yì )《省(👆)委(wěi )科(kē )技委(wě(🔘)i )员(yuá(🖌)n )会工作规则》等文件(🦌)”。

　　青海将(jiāng )西宁机场三期扩建工程(chéng )视(shì )为深度融入国家“一(🕺)带(🏣)一路”建(👔)设的重点工程；甘肃认为兰州中川国(😰)际机(🃏)场三期工程是积极参与共建“一带(🚉)一路”的有力注脚(🏣)；西安(✏)和乌(🧣)鲁(lǔ )木(mù(🌟) )齐(🤺)都(😨)表(🏩)示，咸阳机场、(🐱)天山(🌥)机场的改扩建工(🤩)程，能助力西安(🔖)、乌鲁木齐打造“一带一路(📀)”核心(xīn )枢纽。

　　济南4月(💁)19日电(周(zhōu )艺(yì )伟)讲好(💢)新时代黄河故事暨济南(nán )新旧动(🔨)(dòng )能转(🗳)换起步区(🎴)媒(🔁)体采风行活动18日在(zà(🚌)i )山(shān )东济南启动。启动仪式上，沿黄九(📞)省(区)主(zhǔ )流(liú )媒体共同签署《黄河文化国际传播合(🐹)作协议》，旨在进一步释放(🥠)媒体(🎟)动能，讲(jiǎng )好(👾)新(👳)时代黄河(hé )故事，做好黄(huáng )河文化国际传播。