迪庆(🤔)(qì(⛳)ng )州地处青藏(cáng )高(🎳)原东南(ná(🌖)n )缘、横断山脉腹地，位于滇、川、藏三省(区)交界处，是云南唯一(🛺)的藏族(🐎)(zú )自治州。香(xiā(🎽)ng )格里拉赛马(🍖)文化历史悠久，可追溯至吐蕃(📂)时期的(de )烟祭(📲)节。清雍正年间(1724年)，清(qīng )军演武与端午(㊗)习俗逐(🍞)渐融(😪)合，形成延续至今(jīn )的“五月赛(sài )马(🌙)会”。2013年，该赛事(⛹)被列(🎮)入云南省第三批省级(🍭)非物(🛣)质文化(huà )遗产名录。

　　①热身不可(kě )少：进(jìn )入水(shuǐ )前进行(háng )5到10分钟热(rè )身，特别是(🐑)腿部、肩部、核心部位；②注意水(shuǐ )温：水温太低(＜26℃)时，应控制(⏲)游(🤕)泳时间，避免久泡；③补(bǔ )水+补电解质(🛠)：游泳前(🍲)后都(dō(🐷)u )应适当饮水，尤其(🕶)是在高(👽)温或长时间游泳后，考(kǎo )虑补充(💫)含电解质的(🧖)运(🏉)动饮料；④动作规范(fàn )，强度适宜：学习正确的(de )泳姿、打腿(🔤)方式，避免(miǎn )局部肌群过度使(shǐ )用，造成(👝)疲劳性痉挛。

　　科研协作同样成(🍸)果丰硕(shuò )，山(🕦)东农(🔌)业大学与(💷)中(🤽)东欧友城共建“中(zhōng )国—中东(dōng )欧(👤)国家(🕘)现代(🌋)农业科教创新联(📉)盟”，其研发的智(♿)慧(huì )农业(✨)大数据平台已在匈牙(🍱)利帕(pà )克斯市、塞尔维亚帕利卢拉市等友城落地，通过精准灌(🧘)(guàn )溉和病虫害预警(👦)技术，提(⏺)升当(🚬)地农(🍪)业产值(🏄)。德州与荷兰韦(wéi )斯特兰市合(hé(♑) )作建设的(🌅)“智慧农业大棚”项目，引入荷兰智能温控技术(❓)，实现番茄年(🙂)(nián )产(🏛)量提升，成(🥗)为中荷农(nóng )业技(👁)术合(hé )作的典范(🍳)。

　　当(dāng )日焦点战女(💠)子(zǐ )单人(🐛)(rén )10米台决赛(🔬)中，陈(ché(🏬)n )芋汐一路领先，以(yǐ )431.25分夺冠，本年度连续三站(🎿)世界杯获得该(🥫)项(📫)目金牌。全红婵以409.80分摘银。

　　岁(suì )月流(☝)转，依热斯(🏃)开力地在苏云巴义的(🍱)悉心教导下，琴(👩)艺日益精进(💋)。他(💃)不仅掌(✂)握了库姆孜的演奏技巧，更领悟到(🚛)了其中蕴含的文化内涵和情感表达。他(🍺)开始在(🚷)各(gè )种场(chǎng )合(hé(🖖) )展示自己的(📙)琴艺，从村中的(de )聚会到县里(🚴)的(de )文(wén )艺演出，都留下了他(🐳)动人的琴声。

　　为提升赛事(🛄)的悬念和观赏(🥞)性，本(🌈)次(cì )总(🐋)决(😐)赛采(💡)用全(quán )新的淘(táo )汰赛制，选(xuǎn )手(shǒ(🙀)u )需(xū )在两小(🐓)时内完(🎐)成“一(🧒)(yī )对一”对决、半决赛(🔼)和决赛三个(gè )阶(jiē )段(duàn )的比(🏮)拼，这(🏕)对运动员的(😒)体能、技术(🚵)稳定性和心理抗压水平等提出更高(📺)要(🕕)求(🏂)，而中国跳水健儿们展(🌏)现(xiàn )了无(wú )惧挑战的勇(yǒng )气和(🐨)卓越的适应能力(😲)。

　　连日来，河南多地持(📯)续高温出(💰)(chū )现(🍗)不同(tóng )程度旱情，引(🕛)发关注。目前河南情况如何？当地(🤭)采取了哪(🔞)些(xiē )抗旱措施(🥌)？国家(🐫)对抗旱又有何举措？一文速览(🌇)。

　(📧)　王一新严重(♉)违反(🔌)党的(de )政(zhè(📘)ng )治纪(📑)律、组织纪律(lǜ )、(🌞)廉(👃)洁纪(jì )律(〰)和(🖱)生活(huó )纪律(🔸)，构成严重职(zhí )务违(👂)法并涉(shè )嫌受(🎛)贿(📭)犯罪(🎶)(zuì )，且在(🐝)党的(de )十八大后不(bú )收(🖖)敛、不收手(shǒu )，性质(🐹)严重，影响恶(è )劣，应予严(🌺)肃处理。依(👰)(yī )据《中国共(gòng )产党纪(🖕)律处分条例》《中华人民共和国监察(🛃)法》《中华人民(⛳)共和国公职(zhí )人(👊)员政务处分法》等(💗)有(🍵)关规(guī )定(🏇)，经中央纪委常委会(huì )会议(🌟)研究(🥈)(jiū )并报(🎗)中共中央批准，决定给(gěi )予(🐐)王一新(👽)开除党(dǎng )籍(🎵)处(💬)(chù )分；由国家监委给(gěi )予其开除公职处分；终止其黑龙江省(🤔)第(dì )十三次党代会代(dài )表资格；收(🎤)缴其违纪违法(📰)所得；(✌)将(jiā(📞)ng )其(📩)涉嫌(⚾)犯(🏸)罪问题移送(🔅)检察机关依法(fǎ )审查起(🤠)诉，所涉财物一并移送。

　(🔚)　还(📥)有更(gèng )牛的，张霁明，双耳失聪，但也(yě )是大国工(gōng )匠。十多(🧑)万条设(shè )备参数(shù )，他牢(🏙)牢记在心里。他把故障(🧘)修复从五十秒(📄)压(yā(⛩) )到零点(diǎn )一秒，每年(niá(🍷)n )为(🎅)(wéi )企业(🍲)省(shěng )下十多亿(👴)。助听(tīng )器里传来的电(👄)流声，在他听来(🤰)都是(🍫)捷报。想必老张这些(📴)年没少吃苦，但他(⭐)更(🥇)懂(🎉)甜的味道。