(👾)当然，部分维(⏺)生素D缺乏(fá )的高危人(💬)群(🗓)可以(yǐ(🥥) )多补(bǔ )充点。比如(🌬)，中华医学会骨质(🏀)疏松和骨矿盐疾病分会专家共识推荐，维生素D缺乏的高危人群可补(bǔ )充1500～2000IU/d，可耐受剂量为 4000IU/d。但是，如(rú )何(hé )判断你是(🎟)否属于维生素D缺乏的高(🗼)(gā(🚰)o )危人群(✖)(qún )呢(ne )？需要由医生诊断判断，最(🐆)(zuì )直观的就是(⤵)血液化验(😽)。

　　“浙江(👂)要(🔁)在建设中华民(📲)族现代文明上积极探(tàn )索”“湖南要更(📇)好担负起新的文化(huà )使命，在建(🐋)设中华民族现代(🦈)文明(🕑)中展现新作为”“山东要担负起(🏛)新时代(❎)的(de )文化使命，在推(🔏)动文化繁荣、建(🖕)设文化强国(🌧)、建设(🏡)中华(🏖)民族现代文(🚡)明上积极作为”……(⬆)在地方考察(🤞)时(🛐)，习近平总书记作(🕥)(zuò(🖱) )出(🔸)一(🔐)系列论述(🌶)和(🏞)部署。

　　(🔏)河南省气候中(🛅)心6月12日8时发布干旱橙色预(🏌)警，根据最新(xīn )气象(xiàng )干旱监测显示(💑)，安阳、鹤(🚪)壁、焦作、(🔀)开封(fēng )、洛阳、漯河、南阳、平(píng )顶山(🍢)(shān )、(👱)濮阳(🎥)、商丘(🦒)、新(🍈)乡、信阳、许昌(💉)、郑州、周口(kǒu )、驻马店等16个地市72个国家级气象站(🔫)监测到(💕)气象干旱达到(dào )重旱等(děng )级以(yǐ )上，并已(🥧)持续10天。据天(🛀)气部(🤩)门预报，6月(yuè )24日(rì )之前，全省将维持高温晴热天气，虽然(🌲)部分时段有分散(sàn )对流性降(😪)水(🌛)(shuǐ )，但无法(fǎ )有(yǒu )效缓解旱情。

　　圣(shèng )保罗5月30日电 巴西地理统计(📛)(jì )局(IBGE)当地时间30日(🔌)发布(bù )数据显(😨)示，2025年第一季(jì )度巴(bā )西国内生产总(🔡)值(GDP)环(huán )比(⭕)增长1.4%，同比(📎)增长2.9%，其中(🐦)四分之一的增幅得益(yì )于(🤜)农牧(mù )业(🥏)强劲增(🏌)长(🗂)。农牧业环比(🐐)增(🐏)长12.2%，同比增长(🚁)10.2%，成为(🥒)拉动经(🐏)济增(🕖)长(zhǎng )的(🥨)重要动力(🎚)。

　　(🥗)主礼嘉宾共同(🥢)执起象征(zhēng )“青春、拼(👯)搏、融(🛥)合”的火炬，点燃主(zhǔ )舞台(tái )中央(🛣)的火盆。熊熊火焰升腾(🕞)而起，宣(🙉)告“港(⛲)澳青年(🌈)迎(yíng )十五运”系列活动正(zhèng )式启(🧘)动。

　　联合(⤴)国(🌭)儿(ér )童基金会大使、中(zhōng )国艺人王源当(✂)日出席活动现场，讲述(🕹)去年前往非洲国家(jiā )马拉维探访曾受2019年(💀)(nián )强(qiáng )热带气旋“伊(🔋)代”影响的(de )儿童(📗)和家(💺)庭的感受，并分享在日(🥍)常(⛪)(cháng )生活中就可采(🍳)(cǎi )取的低碳减排行(háng )动，如将洗澡(💼)时间(🆒)缩短(duǎn )5分钟、夏季(✳)将空调温度设置在(🤸)26摄(shè )氏(🚀)度(🕳)以上、学习了解气候变化及其带来(🥈)的影响等。在王源看来，每(měi )个人都(dōu )可以采取行动来积极应对(✉)气(🚷)候(hòu )变化，减缓(huǎn )气候变化带来的影响，这既是在帮助自己(jǐ )，“也(yě )是(😈)在(🌤)帮助整(zhěng )个地(📋)球”。(完)

　　“当代”“青(🦒)年(🛺)”“创作”，在(zà(🕗)i )文(👽)化生态中，是并不罕见的三(sān )个关键(🎬)词，他们各(💳)自代表着某种(zhǒng )富有可(kě(👌) )能性的(🎻)维度，当这三个(gè )关(🧚)键(jià(✂)n )词有(✔)机地组(zǔ )合(🏻)在(zài )一起(👥)的时候，新的可能性(🚣)或应运而生。本届“蹊径奖”以“东西方相遇(🔵)”及“原生(shēng )力(lì(📔) )”两个关键词为先导(dǎo )，召集(🌷)来(🔀)自文化、艺术、设计类的原创作品进行(háng )甄选与鼓励。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄(🏞)河流域甘肃(🚖)、(🔦)内(🌁)蒙(méng )古、山(🎙)(shān )西(xī )、陕(🎹)西(xī )、河南(📦)、山(shān )东等(🆙)省（区(🎪)）出(chū(🗾) )现不(🏪)同程度(dù )的旱情(🌓)。针(🙆)对(⛰)流域相关省（区(📮)）旱情(🌚)(qíng )，黄河防总和水(⚡)利部黄河(hé )水利委(🍫)员(🐱)(yuá(🍖)n )会（简称黄委）第(dì(🍇) )一时间分别启动抗旱四(🏙)级响应和干(💬)旱防御Ⅳ级应(yīng )急响应；自6月14日17时起(🏈)，针(💊)对河南省启动干旱防御Ⅲ(📔)级应(🔸)急响(👧)(xiǎng )应(👢)；要(🌄)求各相关(guān )单位落(🛣)实落细(🍞)各(gè )项(📓)抗旱保供(🧛)(gòng )水措施(🔝)，做好(hǎo )旱情持续或进一步发展的(de )应对(📥)准备。

　(🚝)　“游子海外过(🥣)端节(jiē )，这(⛵)份(🌴)跨越(🛺)时空的(🥓)仪式感，既(🏤)是文化基(🎞)因的延续，更是中华文(🐜)明韧性的(📧)生(shēng )动注脚。”魏光磊在自己的社(shè )交(🍪)(jiāo )媒体上(shàng )写(xiě )道。(完(wán ))