有说法(💋)称(🚛)“吃(chī )一个粽子要跑(♍)8000米(🖥)才能消(xiāo )耗”，这是因为粽子的热量不可小觑，200克中等大(dà )小粽子的(de )热(💝)(rè(🧐) )量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)，如果很(🐡)甜、很油(yóu )腻(🔒)，热量会更高，至少跑8000米才能消耗掉。以下3类人(rén )群(qún )尤其要少吃粽(zò(👒)ng )子：

　　随(suí )着中国(🍝)免签“朋友(🐔)圈”不(🍛)断(🐨)扩大，政策(📯)红利不断释放，越来越多(duō )外籍旅(📴)客(✖)选择乘(chéng )坐(🤡)邮(🔲)轮来(❣)(lái )华开启一(yī )场说走(🛵)就(👷)走的旅行。当天(🈁)，来(👮)自23个国家的外籍(🔟)旅客(🎃)从“芮吉塔”号邮(🥎)轮上下(🥘)船。

　　女子(zǐ )双人10米(🔇)台比赛中(🐿)，奥运(🍸)冠军陈芋汐/全红(hóng )婵以350.88分强(🌸)(qiáng )势夺(🐣)冠(🔞)，为中国队再添一金。此次(🔄)总决赛是“婵汐组合”继(jì(🅰) )巴(bā )黎奥运(yùn )会(😧)后再度(🥕)合体征战该项(🥞)目国际赛事。陈芋(🎠)汐赛后说，因(yīn )为(wéi )两(liǎng )人在(🔅)之前一段时(🔨)间(jiān )的(🦈)双人训练不是特(🎁)别(🤷)系统，所以今天的(🍆)表(biǎo )现还算正常(💆)。全(quán )红婵(🐉)表示：“个(🏟)人技术还是要去改(gǎi )进一(🙃)下。”

　(🦎)　他补充说，特(tè )区政府在保障香港本地劳工优(yōu )先(🍱)就业的前提下(👮)，在(🐹)2023年(🍾)9月(📳)推行“补(🚬)(bǔ )充劳工优化计划(huá )”。计(🔈)划(🗻)发挥预期效果，输入劳(😏)工(🦁)抵达香港后有效补充业(yè )界(🆒)的劳动(dòng )力，有助改善(shàn )服务及促进业(🐙)(yè )务(🖨)发展。特区政府(💥)现正检讨优(⏫)化计(🔓)划，会充(🌴)分考(kǎo )虑雇主组(🌁)织及劳(🐢)工团(🍐)体等的(de )意(yì(🎄) )见(🧠)，拟(⬛)定未来路(🛠)向(🚃)(xià(⬛)ng )。(完(♋))

　　本(📦)届赛事设置公开组(🔈)(12组)、(⏩)境(🐓)外组(6组)、(😵)本地组(10组)三个(gè(🐃) )组(zǔ )别，涵(hán )盖男子(📗)22人龙舟(zhōu )200米、500米(🔽)(mǐ )直道赛、(🕞)2000米往返赛(sài )，男子12人龙舟200米、500米直道赛，以及男子18人(🙃)龙舟200米、(📳)500米直道(dào )赛(🎱)等多个项目。

　　城市绕圈淘汰赛男(🙂)子(🏢)(zǐ )组和女子组的争夺在30日进行(🔠)，最终山东(dōng )队张(🦇)豪(háo )、湖南队杨沧及美利(🛫)达诺飞(fēi )客车队徐兆亮分获男子组冠亚季军，四(sì )川瑞豹自行车(chē )队刘(liú )佳丽、云南(🥅)队李梓瑜及广东巴迪瑞(ruì )自(🥪)行(🎲)车队朱玉锋获得女子组前(📶)三名。

　　现场同时(🎥)开放“丝路童梦(mèng )·方(🤣)寸奇(qí )缘”主题邮票展、非遗(yí )陶瓷作品公(🎹)益展、未来童(tóng )书(shū )展(🥠)(zhǎn )主题展览。正(🤮)(zhèng )值端午佳节，活(🧕)动特别为中(🦇)外儿(🧓)童准备(bèi )了艾(🌦)草门挂制作、端(duān )午(😭)祈(🚶)(qí )福礼(lǐ )、立体龙(⚾)舟制作等特色体(🐧)(tǐ )验(🤫)活动(🌶)。

　(🍆)　以精准补贴(👝)激发经(jīng )营主体创新活力。范建华表示，要用好用足农机购置与(🕜)应用补贴、大规模设(🥊)备更(🏵)新等政策措施，推进先进适(🥄)用农(📓)机(🍻)推(🐕)广(guǎng )应用。优化补贴结构与支(🙌)(zhī )持重点领域，扩大丘陵(líng )山区、经济类作物、果蔬茶等薄弱环节(🏃)补贴(🐐)范围，提高适用机型(✒)补贴比例(💗)。支持(chí )产(chǎ(🏭)n )品创新与应用，对(🎶)农机(⛪)创(😙)新产品给予专项补贴(tiē )，鼓励企(🌽)业研发(⚾)适应本土需求的(📒)机型。

　　在河北正定工作时，习近(♑)平同志(🌄)就意识到科技人才和技(👌)(jì )术(shù )骨干力量不足制(😰)约(yuē )了(⏮)当地发展，他亲自起草(cǎo )“人才(cá(🎈)i )九(jiǔ )条”招贤(😚)纳士(shì )，从利益分配到生(🏺)活(huó )待遇，一项项破(pò )冰之举(🧀)为当地发展破局开路(📠)；