牛奶(🦕)含有优(🥒)质蛋白质(⛩)，主要为(🌒)人体易吸(xī )收的酪(🐁)蛋白和乳(rǔ )清蛋白(bái )。蛋(dà(🧕)n )白质含量为(wéi ) 3.5% 左(zuǒ )右，是日常补充蛋白质的重(🚋)要途(🌩)径，如果(❌)每(㊗)天喝 300mL 牛(🤲)奶，就能(🙈)摄入近(🅾) 10 克蛋白质，可(😰)满足(⛏)一般女性(xìng )每日蛋白质(zhì )需求量的 19%。

　　总台记者5月(🦑)31日(rì )获(huò )悉，根据印度各(gè )地发布的数据，过去两天的强(qiáng )降雨导致印度东(dōng )北部(🗄)和南部多个地区发(fā )生山体滑坡(pō )和(🧀)大面(🤙)积洪(hóng )水，造成至(👀)少18人(➰)死亡，数(🐣)千人受灾。

　　(😷)今年36岁的李樟煜，已(yǐ )经在残疾人(✌)自行车项目征(🎤)战(👩)多年(nián )。2012年伦敦残(cán )奥(ào )会，他第一次(👮)实现了残奥冠军梦。接下(💵)(xià )来(🤵)，从里约到(🚫)(dà(🛳)o )东(🕴)京，再到巴黎，他带着梦(mèng )想(⌚)破风前行，每届残奥会都有金牌(😱)入(😺)(rù )账。据介绍，李(🔱)樟煜获得(🅰)的各(gè )类国(guó )际赛(🎀)(sà(⛵)i )事奖牌已有(⬇)50多(😋)枚。

　　(🍸)北(běi )京5月24日电(记者 徐婧)首届北(🧑)京博物(wù(🐍) )馆季正在(📕)开(kāi )展。其间，北京艺术博物馆24日推(✌)出“福运万寿”系(xì )列文化活动之“万寿有好(🥏)市”文化雅集。活(huó )动通(🐍)过艺术(shù )展演、非(🌩)遗体验、文创市集、精品(🌋)文物展(zhǎn )览(lǎn )等形式(⛏)，为公众打造(🐯)一场(🎏)沉浸式文化体验(🕶)。

　　校(xiào )园文(🕹)化展演(🚫)中，舞龙舞狮、舞蹈串(🖋)烧、魔术、乐器演(🏴)奏，台上表演(🌮)的同学们以(🐭)饱满的热情(🛎)带来(😧)一(yī )场视觉(🌤)与听觉的盛宴(📦)，展(zhǎn )现了西安交大学(xué )子(zǐ )青春(✏)洋溢的精神面貌(🍈)和美育(🔅)的育人成效，赢得现场观众的阵阵掌声(🔝)和喝(🍔)彩。同时，各社团纷纷亮出“绝活(huó(⤵) )”。从手工艺品(🧛)制(🍰)作到葡(🥖)萄酒品鉴，从天文观测到心(🐮)理(🍚)(lǐ )科普，多元化的活(huó )动展现(🥊)了交大学(xué )子的朝气(qì )与才(👼)华。

　　山(🍝)东省教育厅(📖)二级巡(👨)(xún )视员李文(🌾)生表(🦇)示，此次会议搭建起更多(🦋)高端合(🎴)(hé )作平台(tái )，签署系(🍋)列合作(zuò )协议(yì )，是推(🗳)动(👦)国(guó )际产教(🥅)融(🍪)合领(㊙)域深(shēn )度(🆙)合作、共(gòng )同(tóng )培养(🌲)一(🏛)(yī )批高水平国(👞)际(🚤)化(huà )人(rén )才的重(👮)要举措和良好开端。“我们(men )也将积极支持(🍻)和推动(dòng )山东(🚞)高校、企业、科研机(💘)构与国外开(〰)展(⛽)深(🐃)度合作，促进人才培(👨)养、(👔)科技创新和产业(yè )发展良性(xìng )循(🔥)环(🎤)。”

　　不同国(🧖)籍(🗞)、不同(😵)组别的龙舟队虽然(👾)在专业度和速(🛏)度(🤟)上有所(🐓)区别，但队员们对于(🕵)龙舟比赛的热情却同样(yàng )高(gāo )涨(🍤)。当地文史专家刘石林介绍，汨罗市因(🍜)屈原而闻名(🚶)，也被称为(🐱)“龙舟故里”。“在汨罗的龙舟赛上得冠军(❓)，有更(🖤)加(👙)特(🈲)别的意义。”来自广东顺(shùn )德的龙舟队队员说(shuō )。

　　编剧何冀平(📺)在这部(bù )作(zuò )品(🍺)中讲述了上个世纪初北京城饮食界老字号饭庄“福聚德”于时(👃)代变迁中聚散离合的兴衰史。《天下第一楼(lóu )》不仅反映了北京的风(🏃)土人情，描摹了(💵)一个时代的(de )变迁，更通过(🆕)饮食文化呈现和(hé )审视了(le )生活与人(rén )性。自1988年(💮)首演以来，便以其生(👵)动的(🧢)戏剧(⏬)性和厚重的主(zhǔ )题表达收获观众的(de )认可。冯远征当日提(tí )及这(zhè )部经典的(💬)诞生，直(🕥)言深入(rù )生活的(🏥)重(chóng )要性(xìng )。他介绍，何冀平当年为了(🎈)这部作品(🕠)的创作，不仅深入体验(😛)生活、(🚧)进行大量的(de )相关采(🥕)访(🍌)，甚(⭐)至还考(⏭)取了(😰)二级厨师证，“她写出的苦(🌂)辣酸甜(🌟)，不是听来的，是发(fā(🧛) )自内(🚓)(nèi )心(😕)的体会”。

　　全(🗞)国爱卫办日前发布了《睡(🔛)眠健康(kāng )核心(xīn )信(🐤)息(🚁)及(🏻)释(💺)义》。其(📬)中(🚒)提到，不同年龄段人群对(㊙)睡眠时(🥦)(shí )长(zhǎng )的(🕜)需求不同，且(qiě(🖨) )存(cún )在个体差异。一般(bān )来说(shuō )，学龄前(qián )儿童10-13小时，中(➕)小学(🗺)生(shēng )8-10小时，成年人7-8小时，老年人6-7小时(🌒)。