(📢)如果有以上情况，建议思考一(🏖)下有没(🌊)有(yǒu )这个原因——主(🖊)食吃(chī(🐲) )得(dé )太少，特别(🙉)是(🕝)晚餐少(🍤)吃或不吃主食导(dǎo )致(🏄)的失(🕒)眠。这(zhè )种(⚾)因(yīn )缺乏碳(🍻)水化(huà )合物而造(zào )成(chéng )的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油的主食(shí(⛄) )吃够(🎮)。

　　陈(🤯)(chén )茂波(🌥)表示，香港经济(🏷)在今年(niá(🌳)n )第一季(jì )表(🕋)现稳健(🈴)，实(shí )质本地生(⬇)产总值按(àn )年增长3.1%。在(zài )拉动经济增长的“三驾马车(🚼)”当中，对外贸易表(🏕)现良(🤼)好，整体货(🔱)物(wù )出(chū(🍰) )口按(🗯)年上升(✋)(shēng )8.4%。同(tóng )时，随(suí )着访港(gǎng )旅客人次进一步(bù(🚤) )上升(🍪)、跨境运(yùn )输(shū )量(📎)增加，以及跨境金(🍏)融与(📏)集资活动(dòng )活跃(🐡)，整体(🔇)服务输出也按年显(xiǎn )著(zhe )扩张(🛴)6.6%。投(🍡)资方面，整体投资开支按(àn )年(nián )增(😓)长(🌛)2.8%。私人(📝)消费方面(miàn )，受市民(mín )消费模(mó )式改变影响，按(àn )年(nián )下跌1.1%。

　　(🔓)此外，印度邻(👌)国孟加拉国也承受了洪(🎾)灾严重(📹)侵袭。该国东(dōng )北部(➡)锡尔赫特地区发生(shē(🍤)ng )的山体(tǐ )滑坡，导(🏰)致一家(jiā(💥) )四口遇难，在兰加马蒂、班达尔班和(🤽)卡格拉奇(qí(🎣) )哈(hā )里等丘(qiū )陵地区，也因洪水灾情(🏡)开放了数百个避难所(👻)。

　　积(jī )极心理(✏)学之父(🙇)马丁·赛利格曼在为美国陆(😧)军设计的“心(🦂)(xīn )理(💐)韧性(xìng )训练计划”中，提(🚟)出了一项名为“正(😊)确对待”的练习，旨在(👳)帮助人们(🌾)纠(jiū )正灾难化思(sī )维(wéi )，减少(shǎo )因对事件进(🙃)行(🖖)灾难性(♈)解读而引(yǐ(🆕)n )发(👭)的恐慌(💲)与焦(🍩)虑。这项练习通过(guò )引导人们客观(😂)分析事件(🕷)的可(kě )能(🐂)性，帮助他(🎳)们从极端化思维中脱离出来，更加理性地面对问题。

　　受高空(📥)(kōng )低槽(cáo )东(🦅)移影响，16日河南省有(🐘)(yǒu )分(🕕)散性阵雨(yǔ )、雷(🚉)阵雨(📖)，雨量分布(bù )不均，中西部(📸)局部中雨或大雨(🥠)，并伴有(🏵)短时(🔌)强降水、雷暴大风等强对(⛺)(duì )流天气。

　　5月25日08时(shí )至(zhì )26日08时，西南(🔂)地区南部、广西北部、(😬)海南(nán )岛、台(tái )湾(🙅)岛大部等地部分地(📴)区有中(zhōng )到大雨，其中(🌙)，云南西部(bù )、海南岛西北(🚵)部(bù )等地部(🐅)分地区有(👀)暴雨(50～80毫米(📼))。内(🥉)蒙(🔧)古(🚬)东北部和中部等(🤸)地部(😲)分地区有4～5级风。

　　(🔰)路透社13日称，新制裁包(bāo )括衡(hé(🐿)ng )水元展贸(🔣)易有(yǒu )限公司(🏈)和总部(bù )位于香港的恒邦微电子有限公(🗓)司，理由是它们(❗)涉(🐆)嫌或曾(🥣)经参与“破坏乌(😺)(wū )克兰稳定(🅰)”或“破坏(huài )或威胁乌(wū )克兰领土”。“美(🏇)国之(zhī(🦈) )音”称(👧)，衡水元展贸易(🎎)有(🌁)限公(👮)司和(🍜)香港(🚅)恒邦微电子有限(💹)公司(sī )此前已被美国财政部(bù(🕯) )制裁过。

　　(🛍)数据(jù )显示，从2019年到2024年，中国集换式卡牌市场规模从28亿元增长至263亿元，复合年增长率达(dá )到56.6%，2025年有望达到299亿元，是国内潮玩(🌪)(wán )行业增长最快的细(👐)分品类(✔)(lèi )。

　　当地时间(🏎)4月(yuè )30日，美国参议院以(yǐ )50:49的票数，未能(🔘)通过一项阻止(⬆)对全球实施所谓“对(duì )等关(🙁)税”的(🐟)投票。但其过(🎈)程(🐆)耐人(rén )寻味。