牛奶含(hán )有优质蛋白质，主(🔲)要为人体易吸(🛤)收的酪蛋白(bái )和乳清蛋白。蛋白质含量为(wéi ) 3.5% 左右，是(🤙)日常补充蛋(dàn )白(🕛)质(😯)的重要途(😂)径，如果每天喝 300mL 牛(🛋)奶，就(😵)能摄入近 10 克蛋白(🏕)质(zhì )，可满足一般女(📈)(nǚ )性(xìng )每(měi )日(🚅)(rì )蛋(🍗)白质需(🐥)求量(❄)的 19%。

　　长沙4月21日电(🈷)(diàn ) (胡语桐 李彪)4月21日，湖南(nán )宁乡(🚿)正(zhèng )式(🎉)发布《宁乡市支持大学(😤)生创业“金种(zhǒng )子(zǐ )沃土计划(🍳)”二(🅰)十条措施》，以“股东式(✅)”全程服务(wù(🛤) )和“全(📏)链式”护航为核心，构建(😧)覆盖(🧢)政策扶持、科技赋能、能(🔙)力培育(yù(🍻) )、生态营造的全链条支(zhī )持(chí )体系。

　　后天，江汉南部、江南中(💰)部(bù )和(hé )西(🐉)部、西南地区大部、华(🐝)南北部(🛄)等地部分(fèn )地(🔏)区有中(zhōng )到大雨，其(qí )中，湖南西部和南部、贵(🌻)州(❕)东(🌀)部和(📷)南(🐦)部(🍚)(bù )、广(🍪)西北部等地部分地(🔼)区有(📡)(yǒ(👺)u )暴雨或大暴(bào )雨。

　　当地时间8月(😡)29日，巴黎残奥(💼)(ào )会(🕡)首个(gè )比赛日(🌑)。在伊夫(fū )林省圣康坦自行车馆(guǎn )，中(zhōng )国队选手李(🏟)樟煜(💞)上演(⚪)了一场“速度与激(🌓)(jī )情”。男子C1级3000米个(🎐)人追(📮)(zhuī )逐赛资格(🖊)赛，他以(🕗)3：31.338的成绩刷新该项目世界纪(🚡)录。决(🔌)赛中(zhō(🚬)ng )，李樟煜状态(💎)火热(🎭)(rè )，夺得金牌(📨)，这也是(〰)中国体育(🆚)代表团在(zài )本届(jiè )残奥会上(🍺)获(💰)得的首枚金牌。另一位中国队选手(shǒu )梁伟(♐)聪(cōng )摘得(🐓)银牌，恭(🖐)喜中(zhō(🖇)ng )国队包揽该项(🚺)目金银牌！

　　比赛现(xiàn )场，双(🗡)方展开(⬜)猛(měng )烈攻势，两(🤬)(liǎng )支球队不(🚏)断向(xiàng )对方龙门(🚏)发起进攻。辽宁队凭借精妙配合，多次攻(gōng )门，但广东队守门员化身“钢铁(tiě(💋) )屏障”，屡屡上演(yǎn )惊险(😘)扑救。

　　多伦多6月(yuè )1日电 旨在表(🕊)彰加拿(ná )大优秀华人的“红枫传奇(🧤)”人(📑)物奖2025年(🏏)(nián )度得(💝)奖名单近(🕐)(jìn )日(🛍)揭晓，来自医疗界(jiè )、商界、法律界、建筑设计(🏾)(jì )以(🌱)及社会服务等不同领(🔀)域、(😉)对加拿(😵)大(🏳)社会(😸)作出(🗜)突出(chū )贡献(xiàn )的6位华人菁英获评该项殊荣。

　　2016年12月，北京市八一学校的孩子(😞)们研发的科普小卫星发射升空(🗻)、准确(🛬)入轨，发(🧓)回信标(✴)信号(🏄)。发(🐵)射之前，他们按(🥟)(àn )照约定给(🦌)习(📇)近平总书记写信(🤵)，报告小(xiǎo )卫星(🔜)(xīng )即将发(fā )射的消息(xī )。

　　随着(😠)参与网(wǎng )球运动的人逐渐增多，中国网球的(🍖)基础设(🛫)施(📳)也在不断完善。纪宁告诉《环球(🍄)时报(bào )》记(jì )者(zhě(🚎) )：“我们在做(zuò )一个项目，在北京朝(🤴)(cháo )阳(🐦)(yáng )区规(🚆)划一(🕥)个‘(🍷)大满贯(🕖)网球文化(huà )公园’，将汇(🦈)集所有大满贯要(♍)素。人(💵)(rén )们既(jì )能(🖱)在(🎣)此观看全球顶级赛事，也能在场地(🔔)上训练和比赛。”纪宁说，这仅(🚝)是一个(🔒)案例，但从中可以(yǐ )窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也(🚦)越(🎢)来越(🚀)专业化。作为体育产业(yè )的参与(❇)者与观察者，纪宁表示，不仅北京(💼)，全国各(gè )地(dì(⏯) )网球(qiú )运(🏘)动设施(🦊)也发展得(🐾)越来越好。

　　靳(🍋)东(⛵)，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院(🥝)，国家一(yī )级演员，曾获(💉)得“青年五四(sì(📳) )奖章”先进个人、“全国德(🏆)艺双馨电视艺(yì )术工(🕹)作(zuò )者(zhě )”等(děng )荣誉称号。他还是第(dì(👨) )十四(👴)届全国政协(🏣)委(🗾)员。