青蛙公主

　　香港特区(🧀)(qū )政府财经(😮)事务(wù )及库(🏅)务(👭)局局(⭐)长(zhǎng )许正(zhèng )宇(⏲)表示(shì )，将(🎖)积极强化金(jīn )融互(hù )联互通，拓展离岸人民币业务，推动绿色金融、资产(♐)管理及金融科(🔣)技创新，进一步提升市(shì )场活力与竞争力。

　　(🚰)为进一步推动“体育+农文(🗨)旅”融(😨)合，串联(🏡)两大赛场的(de )“共富小径”随着(💫)赛事的开展正式(✖)(shì )启(🎑)用。这条(⏩)全长(📈)约1公里的小径一端连接(⤵)着(🛐)赛(🔫)场(⛳)的活(huó(🐣) )力，另一端连接(jiē )良(liáng )渚(zhǔ )乡村的田园风光与文化底蕴，让观众(🕘)(zhòng )在(😺)观(🌯)(guān )赛之余，能够感受(🏛)运动(📗)与文(wén )化的交融(róng )，这(👺)也代(🏨)表良渚(🍔)“体(tǐ )育+农文旅”融合进(jìn )入(🆎)“串珠成链”新阶(jiē )段。

　　推介会上(🕯)还举行了香港高才通人(rén )才服务协(⌛)会·韩国分(fèn )会的成立揭牌仪式(🔂)。分会会(❓)(huì )长肖娟(juān )详细解读了高端人才通(tōng )行证的(🏷)申请条件(jiàn )和政策优势(shì )，并鼓励(lì )在场学生(⛳)和人(rén )才抓住机会(🏛)，选择(🦇)香港作为职业(🏄)(yè(📻) )发展的下一站。

　　小将的表现(🥐)同(🎋)样可圈可(📣)点(diǎn )。“小孩(📃)姐”于子迪当属本届(jiè(🥈) )赛事的(👞)最大惊喜，几乎实(🌆)现(🤾)了(le )每个运动(💝)员梦(🐠)寐(🕒)以求的“每天一PB(个人最好(🏩)成绩)”。当晚(💅)，她继女子(🌏)200米蝶泳(yǒng )后(hòu )又(🎗)在女子400米个(gè )人混合泳(📖)折桂，夺冠(😎)成绩4分35秒53远超世锦赛A标4分43秒(💜)06，在(🐻)巴黎奥运(🚉)会(🕹)该项目决赛中排名第四。此次(cì )冠(〰)军赛，于子迪收获了三张世(♏)锦赛门(mén )票，有望踏上(🧀)(shàng )首(shǒu )次(cì )世锦赛之(🎈)旅，她希望努(🌡)力(lì )去游(🦗)(yóu )，发挥最佳(😽)水平。

　　(😤)据(🐛)英国政府13日发(fā )表(🅾)声明称：“今天的行动包(bāo )括英国首次(cì )针对俄罗(luó )斯总统‘影子舰队(duì )’中(zhōng )的船(chuán )只(🐭)(zhī )实施制裁，俄罗斯利(lì )用这些船(🚮)只规(guī )避(bì(🎢) )英(🖨)国和七(❤)国(🐄)集团（G7）的制裁，并继续不(🌤)受(👾)限制地进行石油贸易(🈵)。”这(🕘)些(👆)新制(🎀)裁还针(🔞)对俄(👹)罗斯军(🌌)方的(de )弹药、机(👥)床、微(🧣)电(diàn )子和(💤)物流(liú(🦆) )供应(🚻)商，包括位于(🧑)中(zhōng )国(🚆)、以色列、吉尔吉斯斯坦和(💴)俄罗(💏)斯(🛅)的实体。声明写道，英(⛺)(yīng )国首相苏纳克在意大利参加(🌲)(jiā )G7峰会时宣布了这些新的制裁措(🚽)施，“这将削弱俄(🍆)罗(luó(🙂) )斯为其战争机器提供(😳)资(👣)金和(hé )装备的能力”。

　　国家体(tǐ(🙇) )育总局体育文(wén )化与体育宣传发展战略研究(🗾)中心(💛)高端智库骨(🤰)干专家(➖)、广州体(🧠)育学(xué )院教(🛫)授曾文(wén )莉告(🛐)诉(sù )《环(huá(🚈)n )球时报》记者，体育具有较强的杠杆(🔢)效应(yīng )，以体(🧕)育赛事表演为杠杆，能撬动(🕞)城市基建、旅游、文化等，激活(🚕)体育(yù )消(🤧)费热(⏲)情，推(🐙)动体育产业(yè )能级提(📚)升，而这(🐈)个杠杆的原动力(🧟)主要是运动员尤其是明星运动员。

面(🏔)(miàn )对(🖌)世界(🚲)排(🌖)名和整(🌂)体实力都高于自己的沙特队，中国男足(🙉)想(🧦)要客(kè )场拿分，并不容易(yì )。但吴伟明表示，球(🐃)迷们依然(rán )会(huì(🚺) )全(quán )力以赴，为国(guó )足呐喊(hǎn )。“我们也知道沙特队的实(💀)力是在(🎙)中国队(🦏)之上的，但(🎐)足(zú )球比赛从(cóng )来(lái )都不是强(🍒)者必胜，只要我们(men )的队员执行好主教练的(🕜)战(🎭)术部署，我觉得是有机(👿)会拿分的。当(dāng )然，不论什么样的结果，我们(men )都能(néng )够接受。”

　　适度运(yùn )动运动(dòng )可以增加体(tǐ )内肌肉量，肌肉(♒)量增(👳)(zēng )加能直(🎈)接提升血糖(💭)利用率(lǜ(🍃) )。研究显示(📝)，每增加1kg肌肉，每天多消(👗)(xiāo )耗110大卡热量。运(🗾)(yùn )动还有(yǒu )助于维持(🦗)健康体重，避免超(👈)重(chóng )和肥(féi )胖。建(🦑)议每周累积至少150分钟中等强度有(🕍)氧运动(如快走、游泳、骑自行车(🌑)等)，搭配2-3次(🎌)力量训练(liàn )(深(shēn )蹲、举哑(👲)铃等)。

　(✅)　(🏢)进一步(⛪)改进(jìn )工(🐑)作作风(🍒)，严格(⏱)要求自己，求真务(🔉)实，真抓实干，坚持以人民为(wéi )中心的创作(zuò(➿) )导向，强(🈴)(qiá(💼)ng )化“国家队(🦅)”意(👞)识，努力以优秀作(🥝)品向着艺术“高峰”不断(🚲)攀(pān )登。